Garmony на м. Бауманская
Удобства
Dog-friendly
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1630 ₽
О студии
Фитнес-клуб Garmony — это место, где вы можете заниматься различными видами спорта, такими как йога, пилатес, стретчинг и силовые тренировки.
В клубе работает профессиональный тренерский состав, который учитывает индивидуальные особенности и цели каждого клиента. Кроме того, в клубе проводятся открытые занятия для жителей близлежащих домов.
Расписание на
Функциональные тренировки 1
STRONG & HEALTHY BACK
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:10 - 20:10
Анна Полянская
Анна Полянская
1630 ₽
Ост. мест: 4
Пилатес 1
PILATES LIGHT
Пилатес мат
17:10 - 18:10
Анна Полянская
Анна Полянская
1630 ₽
Ост. мест: 5
Стретчинг 1
STRETCHING
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:10 - 19:10
Анна Полянская
Анна Полянская
1630 ₽
Ост. мест: 4
В избранное
г. Москва и Московская обл., Москва, Нижняя Красносельская улица, 35/7
Бауманская
Басманный
Запись возможна за 1 час
