Joy Yoga на м. Александровский сад
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
15 баллов
О студии
Cтудия йоги в центре Москвы с двумя залами. В расписании: хатха, аштанга, йогатерапия, медитации. Занятия проходят в небольших группах, преподаватели помогают с техникой и адаптацией нагрузки. На месте работает вегетарианское кафе
Расписание на
Дживамукти: Spiriual Warrior. Базовый уровень
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
07:30 - 08:30
Елизавета Петухова
Елизавета Петухова
15 баллов
Ост. мест: 5
Йогатерапия
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
13:00 - 14:00
Анна Рябышева
Анна Рябышева
15 баллов
Ост. мест: 5
Аштанга-йога майсор
Аштанга йога
Информация о виде занятия
Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему.
Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа.
Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
17:00 - 21:00
Эвелина Пронина
Эвелина Пронина
15 баллов
Ост. мест: 9
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Воздвиженка, 7/6с1
Александровский сад
Библиотека имени Ленина
Боровицкая
Арбат
Запись возможна за 1 час
