Москва и Московская обл.
Хочу абонемент

Хочу абонемент на м. Новаторская

Удобства

Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 16+
4.9 (39 отзывов)
от 1800 ₽

Студия женского фитнеса Flow&Core — место, где гармония души и тела рождается через движение и любовь к себе. Вдохновляет и мотивирует, делая каждое занятие источником радости и удовольствия.

Предлагают мягкие, но при этом эффективные направления: пилатес мат, хатха-йога, виньяса флоу йога, здоровая спина, стретчинг, а также индивидуальные занятия на реформере. Программы прекрасно дополняют друг друга и раскрывают возможности тела.

Начните свой путь к сильному и грациозному телу — в мини-группах (до 6 человек) или в формате персональных тренировок!

Примечание

Студия только для женщин, мужчины могут посещать индивидуальные занятия на реформере

Расписание на
Пилатес

Пилатес 1

Реформер: индивидуальное занятие (55 мин)

Пилатес реформер
11:00 - 11:55
На это занятие закончились места
4750 ₽
Мест нет
12:00 - 12:55
Анжелика Осадчая
4750 ₽
Ост. мест: 1
19:00 - 19:55
На это занятие закончились места
4750 ₽
Мест нет
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 2

Ягодицы+пресс

Другие функциональные тренировки
19:00 - 19:55
Фаина Гавдифаттова
1800 ₽
Ост. мест: 3

Силовая на все тело (Фулбоди)

TRX
Информация о виде занятия Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса. Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
20:00 - 20:55
Фаина Гавдифаттова
1800 ₽
Ост. мест: 3
Стретчинг

Стретчинг 1

Стретчинг

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
21:00 - 21:55
Фаина Гавдифаттова
1930 ₽
Ост. мест: 3
+ 1
1/4
В избранное
г. Москва и Московская обл., Ленинский просп., 95Б
Новаторская
Запись возможна за 1 час
+7(966)086-3057 https://flowandcore.ru
Это и другие места вы можете посещать по фитмосту

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении