Reshape на м. Белорусская (Кольцевая линия)
Удобства
Вода
Возраст 14+
от 1060 ₽
О студии
RESHAPE - сеть студий фитнеса в Москве.
В стильном зале вы можете попробовать различные виды тренировок, такие как пилатес, функциональный тренинг, барре и растяжку. В студии есть удобные раздевалки с душевыми кабинами и шкафчиками для хранения вещей, а также питьевая вода и бьюти-мелочи.
Расписание на
Пилатес 2
Пилатес (Утро)
Пилатес мат
Информация о виде занятия
Пилатес - корректирует неправильные движения, выправляя позвоночник, в котором и заключен корень всех проблем, восстанавливает заложенную природой правильность движения, дарит физическое совершенство.
14:00 - 15:00
Екатерина Алексеева
Екатерина Алексеева
1060 ₽
Ост. мест: 6
Пилатес (Вечер)
Пилатес мат
Информация о виде занятия
Пилатес - корректирует неправильные движения, выправляя позвоночник, в котором и заключен корень всех проблем, восстанавливает заложенную природой правильность движения, дарит физическое совершенство.
17:30 - 18:30
Валерия Чирухина
Валерия Чирухина
1060 ₽
Ост. мест: 7
Функциональные тренировки 5
Барре + растяжка (Вечер)
Barre
Информация о виде занятия
POP BARRE: бунтарская адаптация традиционных балетных упражнений, совмещающая глубокую прокачку мышц с расслабляющей растяжкой. POP BARRE сделает ваще тело: - рельефным (за счёт глубокой проработки мышц) - гибким (за счёт внедрения элементов стретчинга) - осанку красивой (за счёт балетной основы направления и постоянного вытяжения) POP BARRE - это элегантные формы, гибкость и ничего лишнего!
18:00 - 19:30
Яна Муслимова
Яна Муслимова
1060 ₽
Ост. мест: 9
Функциональная тренировка + Растяжка 1,5ч (Вечер)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
1,5 часа / 3-9 чел. в группе 40 минут: круговая прокачка всех групп мышц с акцентом на пресс и ягодицы 50 минут: растяжка на продольный и поперечный шпагат, развитие гибкости спины
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:30 - 20:00
На это занятие закончились места
Валерия Чирухина
1580 ₽
Мест нет
Full Body Workout (вечер)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Силовая тренировка на все группы мышц с использованием весов и сопротивлений. Способствует развитию силы мышц спины, ног и рук, а также мышц брюшного пресса, повышению уровня силовой выносливости, снижению веса тела, профилактики травм опорно-двигательного аппарата. Подходит для любого уровня подготовленности, так как вес отягощений подбирается в индивидуальном порядке.
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:20 - 20:20
Екатерина Суслова
Екатерина Суслова
1060 ₽
Ост. мест: 4
Функциональная йога (вечер)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:35 - 20:35
Яна Муслимова
Яна Муслимова
1060 ₽
Ост. мест: 12
Красивая осанка + МФР (вечер)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Уверенность в себе – вот, о чем кричит ваша безупречная осанка. Упражнения с массажным роллом и гимнастическими палками заставят вашу спинку быть здоровой!
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
20:35 - 21:35
Яна Муслимова
Яна Муслимова
1060 ₽
Ост. мест: 13
Единоборства 1
Фитбоксинг (вечер)
Фитбоксинг
Информация о виде занятия
RESHAPE [ NEW ] = рельеф тела, жиросжигание, эмоции.
18:20 - 19:20
Екатерина Суслова
Екатерина Суслова
1060 ₽
Ост. мест: 9
В избранное
г. Москва и Московская обл., 1-я Миусская ул., 20, стр. 1
Белорусская (Кольцевая линия)
Менделеевская
Запись возможна за 1 час
