Pilates Mania на м. Зорге
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 18+
от 1850 ₽
О месте
Студия пилатеса создает условия для комфортных и эффективных тренировок. Здесь проводят групповые занятия по пилатесу на мате и реформере, йоге, барре, стретчингу и функциональным направлениям. Занятия проходят в мини-группах с использованием премиального оборудования. Сертифицированные тренеры адаптируют программы для разных уровней подготовки, помогая развивать гибкость, силу и выносливость в уютной атмосфере, где спорт приносит удовольствие.
Расписание на
Пилатес 2
Pilates Reformer
Пилатес реформер
09:00 - 09:55
Анастасия Герасимова
Анастасия Герасимова
2240 ₽
Ост. мест: 1
10:00 - 10:55
Анастасия Герасимова
Анастасия Герасимова
2240 ₽
Ост. мест: 1
11:15 - 12:10
Анастасия Герасимова
Анастасия Герасимова
2240 ₽
Ост. мест: 1
12:15 - 13:10
Анастасия Герасимова
Анастасия Герасимова
2240 ₽
Ост. мест: 1
18:00 - 18:55
Мария Демьянова
Мария Демьянова
2240 ₽
Ост. мест: 1
19:00 - 19:55
На это занятие закончились места
Мария Демьянова
2240 ₽
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
20:10 - 21:05
На это занятие закончились места
Мария Демьянова
2240 ₽
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
Pilates mat
Пилатес мат
13:30 - 14:25
На это занятие закончились места
Анастасия Герасимова
1850 ₽
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
Стретчинг 1
Stretching / мфр
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:30 - 15:25
На это занятие закончились места
Анастасия Герасимова
1850 ₽
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
19:10 - 20:05
На это занятие закончились места
Валерия Хохлова
1850 ₽
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
Функциональные тренировки 2
Пресс + ягодицы
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
18:00 - 18:55
На это занятие закончились места
Валерия Хохлова
1850 ₽
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
20:15 - 21:10
Валерия Хохлова
Валерия Хохлова
1850 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., 3-я Хорошёвская ул., 27, корп. 3
Зорге
Октябрьское поле
Панфиловская
Запись возможна за 1 час
