Занятия
онлайн
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
16:30
16:30 - 17:30
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Алена Полякова
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
17:45
17:45 - 19:20
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Катя Мордвинкина
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
16:25
16:25 - 16:55
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
16:25
16:25 - 17:05
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
16:25
16:25 - 17:05
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
16:25
16:25 - 17:05
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Girly hip hop начинающие
17:00
17:00 - 18:00
Girly hip hop начинающие
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Алина Фазылова
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Zumba 55
17:00
17:00 - 17:55
Zumba 55
Зумба
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Лазерная эпиляция жен. Межъягодичная впадина
17:30
17:30 - 18:30
Лазерная эпиляция жен. Межъягодичная впадина
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. Шея спереди
17:30
17:30 - 18:30
Лазерная эпиляция жен. Шея спереди
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ноги полностью
17:30
17:30 - 18:10
Ноги полностью
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная Эпиляция жен. Живот полностью
17:30
17:30 - 18:30
Лазерная Эпиляция жен. Живот полностью
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
17:30
17:30 - 18:00
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пробная тренировка (60 мин)
17:30
17:30 - 18:30
Пробная тренировка (60 мин)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Инна Окладникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини глубокое с межъягодичной впадиной
17:30
17:30 - 17:50
Бикини глубокое с межъягодичной впадиной
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Разовая тренировка (60 мин.)
17:30
17:30 - 18:30
Разовая тренировка (60 мин.)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Инна Окладникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. Линия живота
17:30
17:30 - 17:40
Лазерная эпиляция жен. Линия живота
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины и ног (60 минут)
17:30
17:30 - 18:30
Массаж спины и ног (60 минут)
Общий массаж тела
Эдуард Квициния
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Premium 8 зон (подмышки, бикини любое, межъягодичная впадина, ноги полностью, малая зона на выбор)
17:30
17:30 - 18:30
Premium 8 зон (подмышки, бикини любое, межъягодичная впадина, ноги полностью, малая зона на выбор)
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Разовая тренировка 30 мин
17:30
17:30 - 18:00
Разовая тренировка 30 мин
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Инна Окладникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж (2 зоны 60 минут)
17:30
17:30 - 18:30
Антицеллюлитный массаж (2 зоны 60 минут)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Эдуард Квициния
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная Эпиляция жен. Руки полностью
17:30
17:30 - 18:00
Лазерная Эпиляция жен. Руки полностью
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пробная EMS- тренировка (обязательно, если первое посещение)
17:30
17:30 - 18:30
Пробная EMS- тренировка (обязательно, если первое посещение)
EMS
Инна Окладникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Верхняя губа
17:30
17:30 - 17:40
Верхняя губа
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела (120 минут)
17:30
17:30 - 19:30
Общий массаж тела (120 минут)
Общий массаж тела
Эдуард Квициния
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. Верхняя губа
17:30
17:30 - 17:50
Лазерная эпиляция жен. Верхняя губа
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Прессотерапия
17:30
17:30 - 17:55
Прессотерапия
Аппаратный массаж
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Standart (подмышки, бикини любое, межъягодичная впадина, голени, колени, малая зона в подаро
17:30
17:30 - 18:10
Standart (подмышки, бикини любое, межъягодичная впадина, голени, колени, малая зона в подаро
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины (40 минут)
17:30
17:30 - 18:10
Массаж спины (40 минут)
Массаж спины
Эдуард Квициния
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стретчинг Пробная тренировка (30 мин)
17:30
17:30 - 18:00
Стретчинг Пробная тренировка (30 мин)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Инна Окладникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Light 1 (подмышки, бикини любое, м\\я впадина)
17:30
17:30 - 18:00
Light 1 (подмышки, бикини любое, м\\я впадина)
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Premium 9 зон (подмышки, бикини любое, межъягодичная впадина, ноги полностью, средняя зона на выбор, малая зона на выбор)
17:30
17:30 - 18:40
Premium 9 зон (подмышки, бикини любое, межъягодичная впадина, ноги полностью, средняя зона на выбор, малая зона на выбор)
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. Шея сзади
17:30
17:30 - 18:30
Лазерная эпиляция жен. Шея сзади
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Кавитация 15 минут+ прессотерапия 20 минут
17:30
17:30 - 18:15
Кавитация 15 минут+ прессотерапия 20 минут
Аппаратный массаж
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EMS-тренировка по абонементу - не для первого посещения
17:30
17:30 - 18:00
EMS-тренировка по абонементу - не для первого посещения
EMS
Инна Окладникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EMS-Лимфодренажный массаж
17:30
17:30 - 18:00
EMS-Лимфодренажный массаж
Аппаратный массаж
Инна Окладникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бедра полностью
17:30
17:30 - 18:00
Бедра полностью
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Разовая EMS тренировка (не для первого посещения)
17:30
17:30 - 18:00
Разовая EMS тренировка (не для первого посещения)
EMS
Инна Окладникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная Эпиляция жен. Подмышки
17:30
17:30 - 17:40
Лазерная Эпиляция жен. Подмышки
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Light 2 (подмышки, голени, колени)
17:30
17:30 - 18:00
Light 2 (подмышки, голени, колени)
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж головы и шейно-воротниковой зоны (30 минут)
17:30
17:30 - 18:00
Массаж головы и шейно-воротниковой зоны (30 минут)
Расслабляющий массаж
Эдуард Квициния
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Premium 12 зон (подмышки, бикини любое, межъягодичная впадина, ноги полностью, руки до\\выше локтя, средняя зона на выбор, малая зона на выбор)
17:30
17:30 - 19:00
Premium 12 зон (подмышки, бикини любое, межъягодичная впадина, ноги полностью, руки до\\выше локтя, средняя зона на выбор, малая зона на выбор)
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лицо полностью (верхняя гуаба, подбородок, шея)
17:30
17:30 - 18:10
Лицо полностью (верхняя гуаба, подбородок, шея)
Лазерная эпиляция
Шаемова Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стретчинг (30 мин.)
17:30
17:30 - 18:00
Стретчинг (30 мин.)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Инна Окладникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
