Юнь Дао в Динамо
Удобства
Парковка
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
от 900 ₽
О студии
Юнь Дао - центр восточных практик в Екатеринбурге.
В центре представлено множество направлений: хатха-йога, балет, кундалини-йога, пилатес, цигун и тайцзицюань. Занятия проходят в трех светлых залах. Помимо этого, есть две раздевалки с душевыми, шкафчики для одежды, кулер, бесплатный чай и угощения.
Примечание
В студии можно арендовать полотенце, стоимость аренды - 50р
Расписание на
Йога 4
Гармоничная йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
06:30 - 08:00
Наталья Горбунова
Наталья Горбунова
900 ₽
Ост. мест: 5
18:30 - 20:00
Наталья Горбунова
Наталья Горбунова
900 ₽
Ост. мест: 5
Айенгара (начальный и продолжающий уровень)
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
09:00 - 10:30
На это занятие закончились места
Мария Неткачева
900 ₽
Мест нет
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
10:00 - 11:00
Екатерина Болдырева
Екатерина Болдырева
900 ₽
Ост. мест: 5
Йога гамаки взрослые
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
18:30 - 20:00
Наталья Курзанова
Наталья Курзанова
900 ₽
Ост. мест: 4
Восточные практики 1
Цигун
Цигун
Информация о виде занятия
Расслабляющая практика, которая стала ответвлением китайской народной медицины. Сочетание иероглифов «ци» и «гун» в переводе означает «дыхательные упражнения». В зависимости от вида программы, движения могут выполняться в медленном темпе или более динамичном, с использованием специальной палки или без нее. Каждое движение синхронизируется с дыханием и громким выдохом. Здесь нет упражнений на отдельную часть тела — во время практики задействованы все мышцы, а движения плавно перетекают из одного в другое. Например, это могут быть плавные перекаты с пятки на носок, из стороны в стороны или приседания, с переносом веса тела поочередно на правую и левую ногу.
Специальная физическая подготовка для занятий цигун не нужна.
09:30 - 11:00
Юрий Щербинин
Юрий Щербинин
900 ₽
Ост. мест: 5
19:00 - 20:30
Наталья Савченко
Наталья Савченко
900 ₽
Ост. мест: 5
