Урок №7 Упражнение из йоги, которое нужно делать ежедневно! (4 мин)

Этот урок разложить по полочкам и просчитать каждое движение невозможно. Но это можно прочувствовать, а для этого необходимо повторить эти движения много раз.
Прислушивайтесь к каждому комментарию преподавателя на этом занятии, и все получится. Если есть возможность поработать над этим уроком перед зеркалом, то обязательно сделайте это.
Так вы сможете визуально отследить свои первые шаги и, конечно, при регулярных занятиях увидеть свой прогресс.
Стремитесь к такому исполнению, когда тело не будет «спотыкаться», когда движения будут легкими и «как по маслу».
Напоминаем о главном совете нашего преподавателя: меньше думайте, танец – это не математика!