Занятия
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
19:45
19:45 - 20:00
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
20:00
20:00 - 23:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бассейн (вечерний сеанс)
20:00
20:00 - 22:45
Бассейн (вечерний сеанс)
Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельное посещение бассейна для свободного плавания в вечернее время.
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал (свободное посещение)
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал (свободное посещение)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
HIP-HOP
20:00
20:00 - 21:00
HIP-HOP
Современные направления
Светлана Скородулина
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Массаж верхних конечностей, кисти - 20 мин
20:00
20:00 - 20:20
Массаж верхних конечностей, кисти - 20 мин
Массаж рук / ног
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
20:00
20:00 - 23:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
20:00
20:00 - 23:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж спины, женский - 30 мин
20:00
20:00 - 20:30
Массаж спины, женский - 30 мин
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
20:00
20:00 - 23:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Stretching
20:00
20:00 - 21:00
Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Практика с упражнениями на растяжку для расслабления мышц и повышения подвижности.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
Тренажерный зал+бассейн
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал+бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка в тренажёрном зале и свободное плавание в бассейне.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Лимфодренажный массаж - 30 мин
20:00
20:00 - 20:30
Лимфодренажный массаж - 30 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Кикбоксинг
20:00
20:00 - 21:00
Кикбоксинг
Фитбоксинг
ДЕНИС ПЕТИКИН
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
CrossFit
20:00
20:00 - 21:00
CrossFit
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Кирилл Боронников
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
20:00
20:00 - 21:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал (самостоятельно)
20:00
20:00 - 22:00
Тренажерный зал (самостоятельно)
Тренажерный зал
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
«Беззаботность» массаж лица - 20 мин
20:00
20:00 - 20:20
«Беззаботность» массаж лица - 20 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж стоп - 20 мин
20:00
20:00 - 20:20
Массаж стоп - 20 мин
Массаж рук / ног
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
«Свечение молодости» массаж лица с RF-лифтингом - 40 мин
20:00
20:00 - 20:40
«Свечение молодости» массаж лица с RF-лифтингом - 40 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж спины, мужской- 30 мин
20:00
20:00 - 20:30
Массаж спины, мужской- 30 мин
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
20:00
20:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
20:00
20:00 - 20:15
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический массаж - 55 мин
20:05
20:05 - 21:00
Классический массаж - 55 мин
Общий массаж тела
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплекс M (подмышки + глубокое бикини + голени)
20:05
20:05 - 21:00
Комплекс M (подмышки + глубокое бикини + голени)
Депиляция
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж - 55 мин.
20:05
20:05 - 21:00
Антицеллюлитный массаж - 55 мин.
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Корректирующий массаж с кремом «АРАВИЯ» ВИСКИ - 55 мин
20:05
20:05 - 21:00
Корректирующий массаж с кремом «АРАВИЯ» ВИСКИ - 55 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж - 55 мин
20:05
20:05 - 21:00
Лимфодренажный массаж - 55 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплекс L (подмышки + глубокое бикини + ноги)
20:05
20:05 - 21:00
Комплекс L (подмышки + глубокое бикини + ноги)
Депиляция
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплекс S (подмышки + глубокое бикини)
20:05
20:05 - 21:00
Комплекс S (подмышки + глубокое бикини)
Депиляция
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Всё тело XL (подмышки + глубокое бикини)
20:05
20:05 - 21:00
Всё тело XL (подмышки + глубокое бикини)
Депиляция
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Корректирующий массаж - 55 мин
20:05
20:05 - 21:00
Корректирующий массаж - 55 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
20:15
20:15 - 20:30
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
«Беззаботность» массаж лица - 20 мин
20:20
20:20 - 20:40
«Беззаботность» массаж лица - 20 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж стоп - 20 мин
20:20
20:20 - 20:40
Массаж стоп - 20 мин
Массаж рук / ног
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж верхних конечностей, кисти - 20 мин
20:20
20:20 - 20:40
Массаж верхних конечностей, кисти - 20 мин
Массаж рук / ног
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ЙОГА ДЫХАНИЯ (ПРАНАЯМА) (любой уровень)
20:30
20:30 - 21:30
ЙОГА ДЫХАНИЯ (ПРАНАЯМА) (любой уровень)
Другие виды йоги
Информация о виде занятия
Занятие, посвящённое дыхательным техникам, развитию контроля дыхания и вниманию к внутренним ощущениям.
Елена Куратова
Мест нет
Мест нет
Удобства
Лимфодренажный массаж - 30 мин
20:30
20:30 - 21:00
Лимфодренажный массаж - 30 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Basic ballet 1 час
20:30
20:30 - 21:30
Basic ballet 1 час
Классический балет
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
20:30
20:30 - 20:45
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
