Москва и Московская обл.

5Life - студия танцев и фитнеса с 5 просторными залами.

Более 20 направлений для любого уровня подготовки. Развить танцевальные навыки и чувство ритма поможет Латина-соло. А обменять заниженную самооценку на уверенность в себе можно на Pole Dance. Также в студии проходят занятия по стретчингу, пилатесу, зумбе, фитнес-миксу, боди-балету и восточным танцам.

Расписание на
Танцы

Танцы 6

Dance Mix

Хип-хоп / Уличные танцы
17:00 - 18:00
София Смирнова
8 баллов
Ост. мест: 10

Зумба

Зумба
18:00 - 19:00
Оксана Трофимова
8 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 20:00
Аня Грехова
8 баллов
Ост. мест: 5

Восточные танцы

Восточные танцы
20:00 - 21:00
Лолита Шарикаева
8 баллов
Ост. мест: 10

Латина Соло

Латиноамериканские танцы
20:00 - 21:00
Светлана Салихова
8 баллов
Ост. мест: 10

Стрип-пластика

Strip / Go-go
20:00 - 21:00
Алина Бабаева
8 баллов
Ост. мест: 5

Восточные танцы для продолжающих

Восточные танцы
21:00 - 22:00
Лолита Шарикаева
8 баллов
Ост. мест: 10
Стретчинг

Стретчинг 1

Стретчинг

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:00 - 19:00
Таня Митрофанова
8 баллов
Ост. мест: 5
20:00 - 21:00
Таня Митрофанова
8 баллов
Ост. мест: 5
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 1

Здоровая спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:00 - 20:00
Таня Митрофанова
8 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Ленинградский пр-т, 12
Белорусская (МЦД-4)
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Белорусская (Кольцевая линия)
Белорусская (МЦД-1)
Тверской
Запись возможна за 1 час

Первый абонемент от 1990₽ 2690₽ в приложении

Первый абонемент
от 1990₽ 2690₽ в приложении