Санкт-Петербург и Лен. область
Stretch Me PSY

Stretch Me — это студия, где вы сможете обрести функциональное, рельефное, гибкое и здоровое тело — в любом возрасте и с любым уровнем подготовки.

Здесь проходят безопасные тренировки, подобранные под возможности каждого. В расписании — 7 направлений, которые гармонично развивают пять физических качеств и телесный интеллект. Занятия проходят в малых группах — от 4 до 12 человек, чтобы у тренера было внимание на каждого участника.

Вас ждут профессиональные преподаватели с профильным образованием и опытом, просторные светлые залы с всем необходимым оборудованием. В студии — уютный, современный интерьер, продуманные раздевалки и гостевая зона с угощениями, где можно выдохнуть после занятия.

Помимо тренировок, в студии можно посетить кабинет психолога и стать участником трансформационных игр.

Stretch Me — это не просто тренировки, а место силы и поддержки. Здесь строят бережные отношения с телом, двигаются в своем ритме и находят свое комьюнити.

Примечание

Приходите за 15 минут до начала занятия — администратор встретит вас, проведет экскурсию по студии и представит тренеру. Пожалуйста, возьмите с собой паспорт — он понадобится для регистрации.

Расписание на
Лекция/семинар

Лекция/семинар 1

Индивидуальная консультация психолога

Психологическая консультация
18:00 - 19:00
На это занятие закончились места
43 балла
Мест нет
19:00 - 20:00
Анастасия Нелидова
43 балла
Ост. мест: 1
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 2

Бразильский орех

Low body
Информация о виде занятия Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
14:00 - 15:00
14 баллов
Ост. мест: 2

Здоровая спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
20:00 - 21:00
14 баллов
Ост. мест: 3
Стретчинг

Стретчинг 1

Stretching

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
14 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
г. Санкт-Петербург и Лен. область, ул. Инструментальная, д.6
Петроградская
Запись возможна за 3 часа

Первый абонемент от 1990₽ 2690₽ в приложении

Первый абонемент
от 1990₽ 2690₽ в приложении