ZEN SPACE на м. Филатов Луг
Удобства
Вода
от 1000 ₽
О студии
Подход ZEN — это баланс между телом и ментальным здоровьем. Разнообразные практики йоги в уютном пространстве, где можно побыть наедине с собой.
Расписание на
Йога 2
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
19:00 - 20:20
Алина Зенченко
Алина Зенченко
1000 ₽
Ост. мест: 3
Хатха йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
20:30 - 21:50
Алина Зенченко
Алина Зенченко
1000 ₽
Ост. мест: 14
В избранное
г. Москва и Московская обл., Радужная ул., 14, корп. 5, стр. 1
Филатов Луг
Микрорайон Град Московский
Запись возможна за 1 час
