Цензори на м. Крылатское
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 16+
от 1150 ₽
О студии
«Цензори» — динамичная студия, где каждая группа — это терраса свободы и экспрессии.
Для вас доступны различные направления групповых занятий: Fly yoga, Girly hip‑hop, Body ballet, Dancehall, Jazz Funk, Latin, High Heels, Vogue, Lady’s style, восточные танцы, стрейчинг. Сбалансированное сочетание мягкой растяжки и энергичных направлений помогает раскрыть грацию, силу и уверенность.
Студия предлагает атмосферу поддержки и прогресс для новичков и опытных танцовщиц.
Расписание на
Стретчинг 1
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:00 - 14:00
Юлия/Алиса/Екатерина/Элина
Юлия/Алиса/Екатерина/Элина
1150 ₽
Ост. мест: 11
Танцы 1
Восточные танцы
Восточные танцы
12:00 - 13:00
Юлия/Алиса/Екатерина/Элина
Юлия/Алиса/Екатерина/Элина
1150 ₽
Ост. мест: 11
Йога 1
Fly yoga
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
14:00 - 15:00
Александра/Расиля/Елена
Александра/Расиля/Елена
1530 ₽
Ост. мест: 11
В избранное
