WOW YOGA в Люберцы
Удобства
Парковка
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
от 1270 ₽
О студии
Просторная и современная студия йоги с эстетичной атмосферой. Преподаватели-мастера сочетают разные направления йоги для эффективной практики. Студия обеспечивает персональное внимание к ученикам и формирует сообщество единомышленников.
Примечание
Посещение с 4 лет в присутствии родителей.
Расписание на
Йога 4
Йога для начинающих. Базовые асаны, супер-внимание преподавателя
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
08:30 - 10:00
WOW-преподаватель йоги
WOW-преподаватель йоги
1270 ₽
Ост. мест: 7
Хатха-йога. Балансы, дыхание и сила
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
10:10 - 11:40
WOW-преподаватель йоги
WOW-преподаватель йоги
1270 ₽
Ост. мест: 4
19:00 - 20:00
Анастасия Клемина
Анастасия Клемина
1270 ₽
Ост. мест: 8
Йога для беременных
Йога для беременных
Информация о виде занятия
Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
17:30 - 18:30
Анастасия Клемина
Анастасия Клемина
1580 ₽
Ост. мест: 1
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
20:30 - 22:00
Наталья Цепкова
Наталья Цепкова
1270 ₽
Ост. мест: 3
