Москва и Московская обл.
LI'SA

Студия растяжки и балета «LI'SA» позволит окунуться в прекрасный мир здоровья, красоты, грации и уюта. Большое разнообразие направлений поможет выстроить тело мечты.

Доступные направления: классическая хореография, барре, растяжка, боди-балет, пилатес, подкачка + растяжка, здоровая спина. 

Примечание

Групповые занятия проводятся только для женщин, индивидуальные занятия для мужчин и женщин. 

Расписание на
Стретчинг

Стретчинг 1

Групповое занятие. Растяжка

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
Анастасия Казакова
1240 ₽
Ост. мест: 5
Пилатес

Пилатес 1

Групповое занятие. Пилатес

Пилатес мат
18:00 - 19:00
Анастасия Казакова
1240 ₽
Ост. мест: 5
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 1

Групповое занятие. Здоровая спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
20:00 - 21:00
Анастасия Казакова
1240 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Селезнёвская ул., 32
Достоевская
Запись возможна за 1 час

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении