LI'SA на м. Достоевская
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
14 баллов
О студии
Студия растяжки и балета «LI'SA» позволит окунуться в прекрасный мир здоровья, красоты, грации и уюта. Большое разнообразие направлений поможет выстроить тело мечты.
Доступные направления: классическая хореография, барре, растяжка, боди-балет, пилатес, подкачка + растяжка, здоровая спина.
Примечание
Групповые занятия проводятся только для женщин, индивидуальные занятия для мужчин и женщин.
Расписание на
Стретчинг 1
Групповое занятие. Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:00 - 12:00
Анастасия Шелепова
Анастасия Шелепова
14 баллов
Ост. мест: 5
Пилатес 1
Групповое занятие. Пилатес
Пилатес мат
10:00 - 11:00
Анастасия Шелепова
Анастасия Шелепова
14 баллов
Ост. мест: 5
Танцы 1
Групповое занятие. Боди-балет
Другие стили танцев
18:00 - 19:00
14 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
