ENERGY в проезде Дежнёва
Удобства
Вода
Душ
Возраст 18+
11 баллов
О студии
Танцевальная фитнес-студия ENERGY
Более 20 направлений танцев и фитнес программ для взрослых и детей, 13 лет работы и тысячи любимых клиентов! ENERGY — это первая танцевальная фитнес-студия в Москве.
Танцевальные и фитнес направления в одном месте, для новичков и опытных, гибкое расписание занятий, индивидуальные и групповые тренировки, современное оборудование, отчётные концерты, мероприятия для всех возрастов
Дружная команда профессионалов создает для вас уютную атмосферу, качественные занятия и позитивную энергетику!
Расписание на
Функциональные тренировки 1
ФИТНЕС «Красивая фигура»
Full Body
20:30 - 21:25
11 баллов
Ост. мест: 5
Стретчинг 1
СТРЕТЧИНГ
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:00 - 13:55
11 баллов
Ост. мест: 3
Йога 1
Йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:30 - 20:25
11 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
