YOGI ROOM на м. Савёловская (Серпуховско-Тимирязевская линия)
Удобства
Парковка
Кафе
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1640 ₽
О студии
«YOGI ROOM» на Савеловской — студия йоги, растяжки и фитнеса. Уютная атмосфера студии способствует сосредоточению, светлые залы с минималистичным декором создают ощущение гармонии. Для комфорта гостей предусмотрена зона отдыха с чаем. В распоряжении учеников — качественное оборудование: коврики, ремни, блоки и болстеры
Расписание на
Функциональные тренировки 1
Здоровая спина + МФР
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:30 - 20:30
Юлия Самоний
Юлия Самоний
1640 ₽
Ост. мест: 2
Йога 1
Аэройога
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
20:30 - 21:30
Юлия Самоний
Юлия Самоний
1640 ₽
Ост. мест: 3
Стретчинг 1
Аэростретчинг
Стретчинг в гамаках
10:00 - 11:00
Юлия Кожевникова
Юлия Кожевникова
1640 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., Складочная ул., 1, стр. 1, Москва
Савёловская (Серпуховско-Тимирязевская линия)
Савёловская (МЦД-1)
Савёловская (Большая кольцевая линия)
Савёловская (МЦД-4)
Запись возможна за 4 часа
