Yoga Space на м. Тургеневская
Удобства
Dog-friendly
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
18 баллов
О студии
Сеть студий йоги в Москве. Здесь проводят занятия по традиционным направлениям йоги, включая Хатха, Аштанга, Виньяса и другие. В каждой студии есть все необходимое для практики: качественные коврики, блоки, пледы, а также удобные душевые и фен для вашего удобства. В студии также предоставляют свежие полотенца и средства для ухода за телом и волосами, чтобы после занятия вы могли почувствовать себя свежими и восстановленными.
Примечание
Перед классом необходимо отметиться у администратора.
Расписание на
Йога 7
Аштанга. Майсор. ВСЕ УРОВНИ (М)
Аштанга йога
Информация о виде занятия
Это уникальный формат класса. В котором каждый выполняет свою практику, (строгую последовательность асан первой, второй, третьей или продвинутые серии) в ритме своего дыхания. Этот формат позволяет каждому человеку, получить максимальную помощь от учителя в сложных асанах. Происходит тонкая настройка своих ритмов движения и дыхания, отслеживается состояние. Этот класс подходит для начинающих и продвинутых практиков из-за индивидуального подхода
Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему.
Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа.
Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
06:30 - 09:30
Шалимова Мария
Шалимова Мария
18 баллов
Ост. мест: 5
Хатха йога. ВСЕ УРОВНИ (М)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Любая йога начинается с хатха йоги. Класс подойдет для тех, кто хочет почувствовать самые истоки и найти корни. Вы познакомитесь с основными асанами, бережно поработаете с телом и научитесь бороться с вихрями ума, т.к. данный класс может быть довольно статичным.
Подробнее об особенностях практики в разделе справа "О преподавателе".
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
08:00 - 09:00
На это занятие закончились места
Анастасия Колбина
18 баллов
Ост. мест: 5
09:30 - 10:30
Охочинская Наталья
Охочинская Наталья
18 баллов
Ост. мест: 5
17:30 - 18:50
Евгения Никитина
Евгения Никитина
18 баллов
Ост. мест: 5
20:15 - 21:45
Лычак Юлия
Лычак Юлия
18 баллов
Ост. мест: 1
Йога для женского здоровья. ВСЕ УРОВНИ (М)
Другие виды йоги
12:00 - 13:30
Олеся Каурова
Олеся Каурова
18 баллов
Ост. мест: 4
Виньяса Flow. ВСЕ УРОВНИ (М)
Виньяса йога
Информация о виде занятия
Активная и динамичная практика, основная цель которой состоит в том, чтобы привести тело и ум к состоянию полной гармонии, соединяя движения и дыхание в единый поток. Виньяса-флоу объединяет мягкость потока, точность отстройки и силовой аспект, гармонично совмещает статическую и динамическую нагрузку.
14:00 - 15:30
Даша Назарова
Даша Назарова
18 баллов
Ост. мест: 5
Йога 23. СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ (М)
Другие виды йоги
18:30 - 20:15
Татьяна Илларионова
Татьяна Илларионова
18 баллов
Ост. мест: 5
Хатха йога. Сила&Баланс. ВСЕ УРОВНИ (М)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Класс Сила&Баланс - это практика созданная на основе 8-ми
ступенчатой системы йоги, позволяющая развить тело и
раскрыть тонкие свойства нервной системы, в балансе с
привычным ритмом жизни.
Базовыми техниками тренировочной системы Сила&Баланс
являются физические и энергетические упражнения,
дисциплин хатха и крия йоги. Их комбинация в выверенных
последовательностях упражнений, быстро оздоравливает
тело и развивает навыки концентрации. Рекомендуется, как
эффективная помощь в улучшении физического и
эмоционального состояния.
Специально разработанные дыхательные последовательности
в сочетании с динамичными и статичными упражнениями
позволяют добиться синхнонности нервных импульсов,
помогают контролировать изменение материи, запуская
глубинные процессы осознания.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:00 - 20:20
Пак Феликс
Пак Феликс
18 баллов
Ост. мест: 5
Хатха йога. НАЧИНАЮЩИЙ (М)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Любая йога начинается с хатха йоги. Класс подойдет для тех, кто хочет почувствовать самые истоки и найти корни. На классе для начинающих вы познакомитесь с основными асанами, бережно поработаете с телом и научитесь бороться с вихрями ума, т.к. данный класс может быть довольно статичным. Подробнее об особенностях практики в разделе справа "О преподавателе".
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
20:30 - 22:00
Александра Грачева
Александра Грачева
18 баллов
Ост. мест: 4
В избранное
г. Москва и Московская обл., Мясницкая улица, 24/7с1
Тургеневская
Сретенский бульвар
Чистые пруды
Запись возможна за 15 минут
