Хочу абонемент на м. Сколково
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
12 баллов
О студии
Фитнес студия с широким спектром направлений. Степ, йога, стретчинг, силовые, гамаки и даже зумба. Занятия проходят в группах до 8 человек. Команда профессионалов поможет получить удовольствие от процесса тренировок и достичь поставленной цели.
Расписание на
new
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
07:00 - 07:55
Александра Пучкова
Александра Пучкова
8 баллов
12 баллов
Ост. мест: 3
new
Фулбоди
Full Body
09:00 - 09:55
Екатерина Герасимова
Екатерина Герасимова
8 баллов
12 баллов
Ост. мест: 6
new
Ягодицы + пресс
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
10:00 - 10:55
Екатерина Герасимова
Екатерина Герасимова
8 баллов
12 баллов
Ост. мест: 5
new
Стретчинг + подкачка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:00 - 11:55
Екатерина Герасимова
Екатерина Герасимова
8 баллов
12 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва, бульвар Эйнштейна, 5, рабочий посёлок Новоивановское, Одинцовский городской округ, Московская область
Сколково
Запись возможна за 30 минут
