Унца Унца Спорт на м. Курская (Арбатско-Покровская линия)
Удобства
Dog-friendly
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 18+
10-53 баллов
О студии
Самостоятельные тренировки наедине с собой или персональные тренировки с тренером.
При аренде зала для самостоятельных тренировок заниматься можно вдвоем по одной брони.
На персональную тренировку также можно взять друга по одной брони (без доплаты).
Есть все необходимое для тренировок: кардиотренажеры, рама для силовых упражнений, свободные веса, спортивные резинки, набивные мячи и многое другое. И самое главное – никаких посторонних в зале. Да-да, здесь вы точно не станете невольным слушателем чужих телефонных разговоров, и никто не станет обсуждать ваш внешний вид или рабочий вес.
Бронируя время в «Унца Унца Спорт», вы можете быть уверены, что вам не придётся делить площадку с незнакомыми людьми.
Расписание на
Тренажерный зал 3
Аренда зала для тренировки (1-2 чел) без тренера (день)
Аренда тренажеров
14:00 - 15:00
Курская
Курская
10 баллов
Ост. мест: 1
14:30 - 15:30
Курская
Курская
10 баллов
Ост. мест: 1
15:00 - 16:00
Курская
Курская
10 баллов
Ост. мест: 1
15:30 - 16:30
Курская
Курская
10 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
Курская
Курская
10 баллов
Ост. мест: 1
16:30 - 17:30
Курская
Курская
10 баллов
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Курская
Курская
10 баллов
Ост. мест: 1
17:30 - 18:30
Курская
Курская
10 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Курская
Курская
10 баллов
Ост. мест: 1
Еще варианты
Аренда зала для тренировки (1-2 чел) без тренера (вечер)
Аренда тренажеров
14:00 - 15:00
Курская
Курская
12 баллов
Ост. мест: 1
14:30 - 15:30
Курская
Курская
12 баллов
Ост. мест: 1
15:00 - 16:00
Курская
Курская
12 баллов
Ост. мест: 1
15:30 - 16:30
Курская
Курская
12 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
Курская
Курская
12 баллов
Ост. мест: 1
16:30 - 17:30
Курская
Курская
12 баллов
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Курская
Курская
12 баллов
Ост. мест: 1
17:30 - 18:30
Курская
Курская
12 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Курская
Курская
12 баллов
Ост. мест: 1
Еще варианты
Аренда зала для тренировки (1-2 чел) без тренера (выходной)
Аренда тренажеров
14:00 - 15:00
Курская
Курская
11 баллов
Ост. мест: 1
14:30 - 15:30
Курская
Курская
11 баллов
Ост. мест: 1
15:00 - 16:00
Курская
Курская
11 баллов
Ост. мест: 1
15:30 - 16:30
Курская
Курская
11 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
Курская
Курская
11 баллов
Ост. мест: 1
16:30 - 17:30
Курская
Курская
11 баллов
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Курская
Курская
11 баллов
Ост. мест: 1
17:30 - 18:30
Курская
Курская
11 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Курская
Курская
11 баллов
Ост. мест: 1
Еще варианты
Функциональные тренировки 3
Гребля + функциональная тренировка (индивидуальное занятие)
Full Body
14:00 - 15:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
14:30 - 15:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
15:00 - 16:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
15:30 - 16:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
16:30 - 17:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
17:30 - 18:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
Еще варианты
Персональная Функциональная тренировка с тренером
Full Body
14:00 - 15:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
14:30 - 15:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
15:00 - 16:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
15:30 - 16:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
16:30 - 17:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
17:30 - 18:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
Еще варианты
Здоровая спина (индивидуальное занятие с тренером)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
14:00 - 15:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
14:30 - 15:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
15:00 - 16:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
15:30 - 16:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
16:30 - 17:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
17:30 - 18:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
Еще варианты
Йога 1
Йога (индивидуальное занятие с тренером)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
14:00 - 15:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
14:30 - 15:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
15:00 - 16:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
15:30 - 16:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
16:30 - 17:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
17:30 - 18:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
Еще варианты
Медитации 1
Звуковая медитация с поющими чашами (индивидуальное занятие с мастером)
Звуковая медитация
14:00 - 15:30
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
14:30 - 16:00
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
15:00 - 16:30
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
15:30 - 17:00
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
16:00 - 17:30
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
16:30 - 18:00
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
17:00 - 18:30
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
17:30 - 19:00
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
18:00 - 19:30
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
Еще варианты
Стретчинг 1
Стретчинг (индивидуальное занятие с тренером)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 15:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
14:30 - 15:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
15:00 - 16:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
15:30 - 16:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
16:30 - 17:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
17:30 - 18:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
Еще варианты
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Земляной Вал, 27с2
Курская (Арбатско-Покровская линия)
Чкаловская
Курская (МЦД-2)
Курская (Кольцевая линия)
Курская (МЦД-4)
Запись возможна за 2 часа
