Шамбала на м. Крестьянская застава
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
О студии
Студия Шамбала — это уютное пространство для отдыха и восстановления, созданное для того, чтобы помочь вам обрести гармонию тела и души. В нашей студии вас ждёт тёплая атмосфера, профессиональные мастера и широкий спектр услуг, включающих массажи, релаксационные практики, ароматерапию и другие процедуры. Это идеальное место для расслабления, восстановления сил и достижения внутреннего баланса.
Примечание
Возможно опоздание до 15 минут
Расписание на
Спа и оздоровление 1
Соляная пещера
Соляные пещеры
20:00 - 20:40
910 ₽
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки 1
Здоровый позвоночник и жизненная сила
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:30 - 21:15
Сергей Виноградов
Сергей Виноградов
910 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Марксистская, 9
Крестьянская застава
Пролетарская
Таганский
Запись возможна за 3 часа
