Примечание: тренер не любит новеньких. высказывает мнение, которое несоответствует действительности

Примечание: Переход от одной асаны к другой был очень долгим, но все потому, что инструктор подробно объясняла каждую позировку. К самой инструкторше никаких вопросов нет. Это просто формат занятия на любителя:) Приятно удивило, что пользовались не только кубиками, но и веревками, брали дополнительные коврики, даже стулья! Инструктор поправляла каждого, что тоже замечательно.

Совет: Если тренировка длится полтора часа, так и надо писать, чтобы люди планировали своё время.

Примечание: 1. В расписании на Fitmost значилось, что занятие будет с 17:00 до 18:00. На деле оказалось, что до 18:30. При этом тренер ещё и начала на 10 минут позже, т.к. была сильно занята беседой (видимо, очень важной и неотложной) с девушкой на ресепшене. 2. Само занятие «Здоровая спина» абсолютно противоречит своему названию: нас чуть ли не на головах заставляли стоять... Я была на подобных занятиях в других йога-студиях и фитнес-центрах, так вот это небо и земля - и по методике, и по результату. После вчерашней «Здоровой спины» в YP наутро жутко заболела спина, тогда как после аналогичных занятий в других местах спина, действительно, чувствовала себя ЗДОРОВОЙ. 3. Во время занятия было слишком много разговоров на тему «откуда эта практика, зачем и почему». Я пришла не на лекцию. И если бы хотела экскурс в историю, то почитала бы сама на досуге.

Примечание: Не понравилось занятие. Слишком много теории (подойдите сюда, смотрите сюда), ненужных объяснений, не особо связанных с тем, что надо делать. И да, на занятие "здоровая спина" это не было похоже, скорее на вводный курс йоги. И занятие длится полтора часа, а не час, как указано в расписании. Инструктор слишком тесно и грубо поправляет, я даже получила разок шлепок по пальцам, которые недостаточно плотно были прижаты к полу. Коленкой между лопаток тоже, было неприятно. Занятие началось на 10 минут позже. Да и вообще, я замёрзла на занятии, что говорит о его активности и интенсивности (да, зато я очень внимательно рассмотрела правильно отстраиваемые асаны, жаль, на их практику оставалось не много времени).

Примечание: замечательное занятие, на мой взгляд! Я сразу почувствовала себя лучше.

Совет: Приходить заранее чтобы сориентироваться самим где что брать, так как «любезные» старички не помогают с этим вопросом, а администратора по утрам нет.

Примечание: Если вы хотите в рай для пенсионеров вам сюда. К тренеру и нагрузке вопросов нет, подходил, ко всем помогал, все объяснял. Но! Когда нужно расслабиться в позе будете слушать охи крехтение и ахи «старичков». Не очень располагает расслабиться . Шавасана без музыки, тоже сложно расслабиться. Могу посоветовать для тех кто первый раз настроить технику. Студия чистая, все оборудование есть, но ремонт советский.

Совет: Возьмите сменную обувь

Примечание: Хорошее занятие по йоге без особых сложностей и напряжений. Внимательный инструктор

Совет: Была уже на нескольких ознакомительных занятиях в йога-практике, у разных преподавателей, и все они ведут себя совершенно некорректно, бестактно и насмешливо, примерно как учительницы начальных классов с малыми детьми. Я обожаю базовые занятия по отстройке асан и буду ходить еще, считаю это очень для себя полезным, но лучше, если бы инструкторы не вели себя, как Учителя, покинувшие Тибет, чтобы нести свет знаний непросвещенным.

Совет: Занятие босиком, нужна сменная обувь - дойти до зала от раздевалки.

Примечание: Ознакомительное занятие в мини-группах (нас было всего двое), очень внимательная преподавательница, контролирует каждую позу, все объясняет и показывает. Перед самим занятием краткий вводный курс.