Vispculpt на м. Кантемировская
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1430 ₽
О студии
Vispculpt – фитнес студия о заботе здоровья и красоты!
Расписание на
Функциональные тренировки 2
TRX
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
19:00 - 20:00
Валентина Михайленко
Валентина Михайленко
1430 ₽
Ост. мест: 1
Кроссфит
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
20:00 - 21:00
Вашева Ольга
Вашева Ольга
1430 ₽
Ост. мест: 5
Единоборства 1
Женский бокс
Бокс
20:00 - 22:00
Вашева Ольга
Вашева Ольга
1430 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Москворечье, 31к1
Кантемировская
Запись возможна за 3 часа, 30 минут
