Примечание: занятие длится 1,5 часа, а не час. измените расписание студии на актуальное

Совет: очень важное и нужное занятие,основа здорового движения начинается со стоп

Примечание: студия давно нуждается в ремонте

Примечание: Как не странно есть душ и он работает. Но все быстро с последнего сеанса убегают, и администратор очень косо смотрит на то, что ты купаешься в душе.Занятие было по йоге аенгара немножко другим, чем я привык в других студиях. Но тоже замечательно все было и растяжка хорошая получилась

Совет: Довольно совковая студия. Женщина на ресепшн хамит и всем своим видом показывает, что вам тут не рады. Тем не менее, само занятие по растяжке прошло хорошо. Тренер Сергей очень был очень внимательным ко всем занимающимся и регулировал степень нагрузки для каждого. Было много статики, тренировка скорее напоминала йогу.

Совет: С собой обязательно сменку и кофту, везде очень холодно

Примечание: Ремонт старый, уже везде грязно, в раздевалке неприятно. Не ждите теплого пола и босых людей, все проходят в верхней одежде и не все в бахилах. Сумки надо носить с собой в зал. Холодно. Практика начального уровня уже была как про) все всё знают, но тренер очень внимательно помогала всё занятие

Совет: Лучше приходить пораньше, чтобы занять место поближе к инструктору. Люблю эту сеть ❤️

Примечание: В вечерние часы даже большой зал набивается битком: то ли всем удобно это время, то ли все хотят попасть на занятие к Елене Ульмасбевой. Тем не менее, места и внимания хватило всем

Совет: Много объяснений, немного асан.

Примечание: Йога Айенгара подойдет далеко не всем, но ее однозначно стоит попробовать, чтобы научиться чувствовать те мышцы и части тела, о которых вы даже не знали. Особый стиль преподавания и ни на что не похожее направление практики позволят углубиться в правильную технику и основы физиологии на каждом занятии.