Rejoice.club на м. Сухаревская
Удобства
Dog-friendly
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
от 2830 ₽
О студии
Студия фитнеса и пилатеса в Москве. Реформер Cadillac в зале персональных тренировок. В раздевалках есть фены dyson и вся необходимая косметика для снятия макияжа и ухода для / после душа. В студии работает смузи бар.
Расписание на
Пилатес 2
Pilates Reformer (Трапеция)
Пилатес реформер
15:00 - 16:00
2830 ₽
Ост. мест: 1
Pilates (Intermediate)
Пилатес реформер
Информация о виде занятия
Pilates Reformer (Intermediate) - продвинутый уровень. Повышенная сложность упражнений и более силовая активность.
❗️Мы не допускаем на уровень Intermediate тех, кто ранее не занимался на реформере. Для вашей безопасности необходимо посетить уровень Beginners до 6 тренировок.
17:00 - 18:00
2830 ₽
Ост. мест: 1
Функциональные тренировки 2
«3D ягодицы» на реформере
Low body
Информация о виде занятия
Функциональная силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования.
Максимальное включение в работу ягодичных мышц, проработка в трех плоскостях.
Принцип методики базируется на правильных, отлаженных движениях, которые заставляют работать нужные мышцы в полном объеме.
Комплекс занятий поможет создать правильную округлую форму и увеличить объем ягодиц. Также занятия улучшают подвижность тазобедренного сустава и голеностопа.
Активная/силовая тренировка
Продолжительность: 55 минут
Что взять с собой: спортивную форму, кроме кроссовок, носочки
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
16:00 - 17:00
2830 ₽
Ост. мест: 1
Pilates Reformer для беременных
Для беременных и мам с детьми
Информация о виде занятия
Занятия для беременных — безопасные и тонизирующие тренировки.
Занятия включают в себя мягкую растяжку и силовые упражнения, направленные на проработку мышц тазового дна и спины, что облегчает течение беременности и способствует более легким родам.
❗️Наши рекомендации:
1 и 2 триместр — все направления
3 триместр — только занятия на матах. Pilates Reformer не рекомендуется.
18:00 - 19:00
На это занятие закончились места
2830 ₽
Мест нет
В избранное
