Art Body Club на м. Беговая
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
от 1250 ₽
О студии
Фитнес студия для девушек с самыми популярными спортивными направлениями.
Примечание
Студия Art Body Club - это пространство 205 кв.м. с оригинальным дизайном: 3 зала для групповых занятий и 1 зал для индивидуальных занятий. В студии раздевалка с индивидуальными шкафчиками, душем, полотенцами и средствами личной гигиены. Есть зона отдыха с кулером, но без одноразовых стаканчиков - возьмите свою бутылочку.
Расписание на
Функциональные тренировки 2
TRX Total
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
11:00 - 12:00
Ольга Деева
Ольга Деева
1250 ₽
Ост. мест: 10
Функциональная тренировка Total
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
12:00 - 13:00
Ольга Деева
Ольга Деева
1250 ₽
Ост. мест: 10
