Pilates Class на м. Новокузнецкая
Удобства
Dog-friendly
Полотенце
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
21 балл
О студии
Pilates Class - студия классического пилатеса в центре Москвы.
Основные направления студии: классический и реабилитационный пилатес, коррекционный фитнес, йога, а также пилатес для беременных. В студии работают тренеры только с высшим спортивным или хореографическим образованием.
Расписание на
Pilates Reformer
Пилатес реформер
Информация о виде занятия
Пилатес реформер (reformer) — это тренировка всего тела, которая включает в себя выполнение контролируемых движений на особом тренажере — реформере — для точечного воздействия на определенные группы мышц. На тренировке по-прежнему выполняются медленные и контролируемые движения, но также и дополнительные упражнения, которые больше соответствуют силовым тренировкам.
08:00 - 09:00
Яна М
Яна М
21 балл
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Яна М
Яна М
16 баллов
21 балл
Ост. мест: 3
10:00 - 11:00
Дарья А
Дарья А
21 балл
Ост. мест: 5
11:00 - 12:00
Яна М
Яна М
21 балл
Ост. мест: 6
12:00 - 13:00
Дарья А
Дарья А
21 балл
Ост. мест: 3
13:00 - 14:00
Яна М
Яна М
21 балл
Ост. мест: 3
14:00 - 15:00
Дарья А
Дарья А
17 баллов
21 балл
Ост. мест: 1
15:00 - 16:00
Яна М
Яна М
17 баллов
21 балл
Ост. мест: 3
16:00 - 17:00
Яна М
Яна М
17 баллов
21 балл
Ост. мест: 2
Еще варианты
Pilates Reformer+Mat (для беременных)
Пилатес реформер
Информация о виде занятия
Пилатес для беременных - идеальный способ подготовиться к родам мягко и поддержать свое тело во время беременности. Упражнения пилатеса специально адаптированы для будущих мам, чтобы укрепить мышцы, улучшить осанку, уменьшить дискомфорт в спине, а также подготовиться к родам. * необходимо разрешение врача на занятия спортом.
11:00 - 12:00
Дарья А
Дарья А
21 балл
Ост. мест: 1
13:00 - 14:00
Дарья А
Дарья А
21 балл
Ост. мест: 3
Pilates MAT + здоровая спина
Пилатес мат
Информация о виде занятия
Пилатес на мате (спортивный коврик) укрепляет, удлиняет и тонизирует тело, одновременно повышая гибкость, и выполняется на коврике с использованием малого оборудования. Основная часть тренировки направленна на укрепление мышц спины. На занятии используем тренажер Бочка (Barrel) - из большого оборудования пилатес. Тренажер учит правильному распределенному разгибанию позвоночника, что значительно улучшает мобильность позвоночника, осанку.
18:00 - 19:00
Анна Д
Анна Д
16 баллов
21 балл
Ост. мест: 2
20:00 - 21:00
На это занятие закончились места
Анна Д
18 баллов
21 балл
Мест нет
Круговая Reformer, Cadillac, Barrel
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
Яна М
18 баллов
21 балл
Мест нет
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Большая Ордынка, 13/9с1
Новокузнецкая
Третьяковская
Третьяковская
Запись возможна за 1 час
