ESTETICA на м. Плющево
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 18+
от 1480 ₽
О студии
ESTETICA - женская фитнес студия премиального уровня.
В студии есть группы для начинающих и для продвинутых любительниц фитнеса. Занятия проводят опытные инструкторы, которые помогут избавиться от хронических болей в спине, улучшить осанку, поднять жизненный тонус и сформировать красивое подтянутое тело.
Примечание
Группы до 10 человек, так инструктор сможет уделить внимание каждой.
Расписание на
Йога 1
Силовая йога
Другие виды йоги
10:00 - 10:55
Наталья Афиногенова
Наталья Афиногенова
1480 ₽
Ост. мест: 1
Функциональные тренировки 2
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
11:05 - 12:00
Наталья Афиногенова
Наталья Афиногенова
1480 ₽
Ост. мест: 1
Интервальная тренировка
Интервальные и круговые
18:30 - 19:25
Елизавета Рыжкова
Елизавета Рыжкова
1480 ₽
Ост. мест: 1
Танцы 1
Зумба
Зумба
19:35 - 20:30
Елизавета Рыжкова
Елизавета Рыжкова
1480 ₽
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Михайлова 30А к1, ЖК «Михайловский парк»
Плющево
Запись возможна за 1 час
