FitDrive
Удобства
Парковка
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
12 баллов
О студии
FITDRIVE — это первая экологичная фитнес-студия в Крылатском.
Студия предлагает такие направления, как джампинг на батутах, стретчинг, йога, зумба и латина. Сертифицированные инструкторы международного уровня помогут вам комфортно освоиться на новом занятии. Экологичность студии заключается в принципах zero waste, цель которых — свести количество отходов к минимуму.
Расписание на
Kangoo jumps
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
13:00 - 14:00
Айгуль Мухаметшина
Айгуль Мухаметшина
12 баллов
Ост. мест: 4
19:00 - 20:00
Айгуль Мухаметшина
Айгуль Мухаметшина
12 баллов
Ост. мест: 4
Джампинг для начинающих
Батут
17:00 - 18:00
Айгуль Мухаметшина
Айгуль Мухаметшина
12 баллов
Ост. мест: 5
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:00 - 19:00
Айгуль Мухаметшина
Айгуль Мухаметшина
12 баллов
Ост. мест: 5
Пилатес
Пилатес
20:00 - 21:00
Юлия Боброва
Юлия Боброва
12 баллов
Ост. мест: 5
Латиноамериканские танцы
Латиноамериканские танцы
21:00 - 22:00
Лариса Маврина
Лариса Маврина
12 баллов
Ост. мест: 3
