HOLI Белорусская на м. Белорусская (Замоскворецкая линия)
Удобства
Dog-friendly
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
14 баллов
О студии
Студия йоги с ведущими преподавателями и авторская растительная кухня в дизайнерском пространстве на Белорусской. Здесь позаботились о всех деталях, чтобы вам было комфортно и добавили немного искусства. Вы найдете несколько уровней классов, где сможете выбрать тот, в котором чувствуете себя уверенно, а большой выбор направлений даст возможность найти своё
Примечание
Перед посещением необходимо отметиться у администратора
Расписание на
АШТАНГА ЙОГА (ALL LEVEL)
Аштанга йога
Информация о виде занятия
Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему.
Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа.
Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
06:45 - 09:00
Екатерина Пелунская
Екатерина Пелунская
14 баллов
Ост. мест: 3
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА (ALL LEVEL)
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
09:00 - 10:30
Софи Булле
Софи Булле
14 баллов
Ост. мест: 3
14:00 - 15:30
Татьяна Худякова
Татьяна Худякова
14 баллов
Ост. мест: 3
19:00 - 20:30
Тоня Арно
Тоня Арно
14 баллов
Ост. мест: 1
ХАТХА ЙОГА (BEGINNER)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
10:30 - 12:00
Мария Колосова
Мария Колосова
14 баллов
Ост. мест: 3
ХАТХА ЙОГА + МЕДИТАЦИЯ (ALL LEVEL)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
12:15 - 13:45
Екатерина Сурдис
Екатерина Сурдис
14 баллов
Ост. мест: 3
20:30 - 22:00
На это занятие закончились места
Аделина Ибатуллина
14 баллов
Мест нет
ЗДОРОВАЯ СПИНА (ЙОГА-ТЕРАПИЯ)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
16:00 - 17:00
Анна Харьковская
Анна Харьковская
14 баллов
Ост. мест: 3
ХАТХА ЙОГА (ALL LEVEL)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
17:30 - 19:00
Екатерина Головина
Екатерина Головина
14 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., жилой комплекс Слава, к2
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Белорусская (Кольцевая линия)
Тверской
Запись возможна за 15 минут
