Примечание: довольно легкое, но очень позитивное занятие

Примечание: небольшой зал в жилом доме. минимум всего необходимого есть, много всякого инвентаря для тренировок, но нет кулера (воду можно купить, но лучше берите свою). занятие средней сложности, не убойное, но идеальный вариант проснуться с утра. была второй раз, занятия по воскресеньям повторяются

Примечание: Сбалансированное занятие средней нагрузки, достаточно хорошо проработали всё тело без сложных асан и перевернутых поз. Но. Преподавателю было более важно чтобы её слушали, чем получили удовольствие от практики, был неприятный момент, когда она остановила занятие чтобы объяснить мне как заботиться о моем теле - без согласия с моей стороны. Не поймите меня не правильно, я уважаю мнение опытного преподавателя, но хотелось бы встречного уважения. Не та тренировка, на которую я пойду расслабляться после рабочего дня.

Примечание: Можно бы и подольше, занятие едва-едва 50 минут)

Примечание: Хороший разогрев, неплохая нагрузка на занятии. Не понравился перегруз на плечи (2 круга в планке, комбинируя упражнения), отсутствие утяжелителей. Ну да может я попала просто на "upper body". Тренер внимательная, уточняет по противопоказаниям и комментирует, что следует поправить/улучшить

Примечание: Несмотря на группу старшего поколения и расслабленное начало, тренировка довольно клевая и можно неплохо поработать, если выполнять все с полной отдачей. Тренер не следит за выполнением, так что контроль выполнения на плечах халтурящего) Хотелось бы, пожалуй, опцию с утяжелителями, подушку/коврик под таз для упражнений на животе и более ритмичную музыку - тогда было бы вообще идеально.

Примечание: Очень приятная студия, приветливые люди на ресепшене. Само занятие очень легким показалось, было маловато проработки, но кто только начинает-очень подойдёт

Совет: Заниматься можно в кроссовках или в носочках

Примечание: Всё, что я увидела, мне очень понравилось. Клиентоориентированный администратор

Примечание: Слабый разогрев , в результате растяжка идет тяжело

Примечание: занятия по пилатесу не было, тренер заболел. Сообщили об этом уже когда я приехала в студию. Поэтому занималась в тренажёрном зале.

Примечание: Из-за того что придётся часто класть голову на коврик, советую взять маленькое полотенчико под голову

Примечание: Занятия убойные, хороший тренер

Совет: брать воду

Примечание: вообще не люкс, но некоторые групповые хорошие. зал женский. В основном ходят те, кому за...

Совет: Тренер очен

Примечание: Больше не пойду

Совет: Возьмите с собой воду. Кулера нет.

Примечание: Была на зумбе. Педагог понравился. Но для меня было очень лайтово-привыкла выползать с зумбы. Для начинающих очень хорошо.

Совет: чтобы попасть в зал, надо подняться на второй этаж по лестнице снаружи здания, нашла не сразу. Кулеров с водой нет, воду можно купить у администратора. Полотенец нет. Есть сауна, но ее включают только если заранее предупредить

Примечание: Маленький спортзал. из кардио -две беговых дорожки, один эллипс, один велосипед.