Garmony на м. Локомотив
Удобства
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1550 ₽
О студии
Фитнес-клуб Garmony — это место, где вы можете заниматься различными видами спорта, такими как йога, пилатес, стретчинг и силовые тренировки.
В клубе работает профессиональный тренерский состав, который учитывает индивидуальные особенности и цели каждого клиента. Кроме того, в клубе проводятся открытые занятия для жителей близлежащих домов.
Расписание на
Функциональные тренировки 6
BOOTY & ABS
Другие функциональные тренировки
10:00 - 11:00
На это занятие закончились места
Анастасия Сапунова
1550 ₽
Мест нет
ЗДОРОВАЯ СПИНА (интенсив)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
11:30 - 12:30
Надежда Авшалумова
Надежда Авшалумова
1550 ₽
Ост. мест: 2
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ НА ВСЕ ТЕЛО
Full Body
12:30 - 13:30
Надежда Авшалумова
Надежда Авшалумова
1550 ₽
Ост. мест: 2
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Интервальные и круговые
17:00 - 18:00
Екатерина Баркова
Екатерина Баркова
1550 ₽
Ост. мест: 2
РУКИ/ ПРЕСС/ ЯГОДИЦЫ
Full Body
18:00 - 19:00
Екатерина Горбунова
Екатерина Горбунова
1550 ₽
Ост. мест: 2
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Интервальные и круговые
20:00 - 21:00
Надежда Авшалумова
Надежда Авшалумова
1550 ₽
Ост. мест: 2
Гимнастика 1
(ДЕТСКАЯ) ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА (3-7 ЛЕТ)
Гимнастика
16:00 - 17:00
Екатерина Баркова
Екатерина Баркова
1390 ₽
Ост. мест: 2
Стретчинг 1
МЯГКИЙ СТРЕТЧИНГ
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
Екатерина Горбунова
Екатерина Горбунова
1550 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., Амурская улица, 1Ак3
Локомотив
Черкизовская
Соколиная Гора
Запись возможна за 1 час
