Москва и Московская обл.
5 Элемент

Фитнес-клуб «5 Элемент» — клуб площадью более 4000 м², расположен в «Афимолл Сити». Внутри — просторные залы с панорамными окнами, современное оборудование и чёткая организация пространства. Высокие потолки и отсутствие очередей обеспечивают комфортные условия для тренировок

Расписание на
Тренажерный зал

Тренажерный зал 1

Тренажерный зал

Тренажерный зал
Информация о виде занятия Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
10:00 - 13:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
11:00 - 14:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
12:00 - 15:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
13:00 - 16:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
14:00 - 17:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
15:00 - 18:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
16:00 - 19:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
17:00 - 20:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
18:00 - 21:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
Еще варианты
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 2

INTERVAL

Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Интервальная тренировка с чередованием интенсивной и восстановительной нагрузки.
12:30 - 13:25
Артем Хатьков
1030 ₽
Ост. мест: 5

CrossFit

Кроссфит
Информация о виде занятия Интенсивная функциональная тренировка с разнообразными упражнениями на силу, выносливость и координацию. Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения. Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
18:30 - 19:25
Юрий Бугаев
1030 ₽
Ост. мест: 5
Единоборства

Единоборства 1

Бокс

Бокс
Информация о виде занятия Тренировка с элементами бокса, направленная на развитие силы, выносливости, координации и реакции.
19:00 - 21:00
Игорь Синявский
1030 ₽
Ост. мест: 5
Йога

Йога 1

Хатха-йога

Хатха йога
Информация о виде занятия Класс с последовательной проработкой асан, дыхания и устойчивых поз в спокойном темпе. Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
13:30 - 14:25
Максим Борискин
1030 ₽
Ост. мест: 10
Стретчинг

Стретчинг 1

ШПАГАТ+

Стретчинг
Информация о виде занятия Практика с упражнениями на растяжку и мобильность, направленная на постепенное развитие гибкости. Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:30 - 20:25
Александра Шелакина
1030 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Пресненская наб., 2
Деловой центр (Солнцевская линия)
Деловой центр
Москва-Сити
Москва-сити (МЦК)
Пресненский
Москва-Сити (МЦД-4)
Запись возможна за 1 час

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении