5 Элемент на м. Деловой центр (Солнцевская линия)
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
от 1030 ₽
О студии
Фитнес-клуб «5 Элемент» — клуб площадью более 4000 м², расположен в «Афимолл Сити». Внутри — просторные залы с панорамными окнами, современное оборудование и чёткая организация пространства. Высокие потолки и отсутствие очередей обеспечивают комфортные условия для тренировок
Расписание на
Тренажерный зал 1
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
09:00 - 12:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
10:00 - 13:00
1030 ₽
Ост. мест: 9
11:00 - 14:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
12:00 - 15:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
13:00 - 16:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
14:00 - 17:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
15:00 - 18:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
16:00 - 19:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
17:00 - 20:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
Еще варианты
Пилатес 1
Пилатес
Пилатес мат
Информация о виде занятия
Практика с контролируемыми упражнениями для укрепления мышц корпуса, улучшения осанки и осознанной работы с телом.
18:30 - 19:25
1030 ₽
Ост. мест: 5
Функциональные тренировки 4
СТЭП Аэробика
Другие функциональные тренировки
18:30 - 19:25
1030 ₽
Ост. мест: 5
Функциональный тренинг
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Функциональная тренировка с упражнениями на силу, координацию и устойчивость движений.
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:30 - 19:25
1030 ₽
Ост. мест: 6
Круговая тренировка
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Функциональная тренировка с разнообразными упражнениями для всего тела.
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:30 - 20:25
Данила Войшевич
Данила Войшевич
1030 ₽
Ост. мест: 5
Ягодицы+
Low body
Информация о виде занятия
Тренировка с акцентом на укрепление мышц ягодиц с использованием силовых и функциональных упражнений.
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
19:30 - 20:30
Константин Тищенко
Константин Тищенко
1030 ₽
Ост. мест: 5
Йога 1
Хатха - Йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
18:30 - 19:25
Максим Борискин
Максим Борискин
1030 ₽
Ост. мест: 1
Единоборства 1
Смешанные единоборства
Бокс
19:00 - 19:55
Алексей Малышев
Алексей Малышев
1030 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Пресненская наб., 2
Деловой центр (Солнцевская линия)
Деловой центр
Москва-Сити
Москва-сити (МЦК)
Пресненский
Москва-Сити (МЦД-4)
Запись возможна за 1 час
