Top.Mail.Ru
5 Элемент

Самый оснащённый, атмосферный и комфортный зал в Москва СИТИ. Здесь всегда царит дух мотивации и спорта. Панорамные окна и высокие потолки, никаких очередей на тренажеры, много воздуха и света.

Примечание

На сайкл необходимо брать свои кроссовки.

Расписание на

Тренажерный зал

Тренажерный зал
17:00 - 20:00
10 баллов
Ост. мест: 10
18:00 - 21:00
10 баллов
Ост. мест: 9
19:00 - 22:00
10 баллов
Ост. мест: 9
20:00 - 23:00
10 баллов
Ост. мест: 10
21:00 - 23:00
10 баллов
Ост. мест: 10

Хатха-йога

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
18:30 - 19:30
10 баллов
Ост. мест: 8

PUMP

Pump
18:30 - 19:30
10 баллов
Ост. мест: 5

Смешанные единоборства

Бокс
19:00 - 19:55
10 баллов
Ост. мест: 4

OMNIA Men's/Women's

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:30 - 20:30
10 баллов
Ост. мест: 8

ЯГОДИЦЫ+

Low body
Информация о виде занятия Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
19:30 - 20:30
10 баллов
Ост. мест: 3

Stretch

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:30 - 21:30
10 баллов
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва, Пресненская наб., 2
Выставочная
Деловой центр
Международная
Пресненский
Запись возможна за 1 час

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане