Москва и Московская обл.
5 Элемент

Фитнес-клуб «5 Элемент» — клуб площадью более 4000 м², расположен в «Афимолл Сити». Внутри — просторные залы с панорамными окнами, современное оборудование и чёткая организация пространства. Высокие потолки и отсутствие очередей обеспечивают комфортные условия для тренировок

Расписание на
Тренажерный зал

Тренажерный зал 1

Тренажерный зал

Тренажерный зал
Информация о виде занятия Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
07:00 - 10:00
1030 ₽
Ост. мест: 3
08:00 - 11:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
09:00 - 12:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
10:00 - 13:00
1030 ₽
Ост. мест: 10
11:00 - 14:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
12:00 - 15:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
13:00 - 16:00
1030 ₽
Ост. мест: 4
14:00 - 17:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
15:00 - 18:00
1030 ₽
Ост. мест: 5
Еще варианты
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 3

Functional

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Функциональная тренировка с упражнениями на силу, координацию и устойчивость движений. Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:30 - 19:25
Константин Тищенко
1030 ₽
Ост. мест: 6

OMNIA Men's/Women's

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Функциональная тренировка с разнообразными упражнениями для всего тела. Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:30 - 20:25
Данила Войшевич
1030 ₽
Ост. мест: 5

ЯГОДИЦЫ+

Low body
Информация о виде занятия Тренировка с акцентом на укрепление мышц ягодиц с использованием силовых и функциональных упражнений. Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
19:30 - 20:30
Константин Тищенко
1030 ₽
Ост. мест: 5
Йога

Йога 1

Хатха-йога

Хатха йога
Информация о виде занятия Класс с последовательной проработкой асан, дыхания и устойчивых поз в спокойном темпе. Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
18:30 - 19:25
Максим Борискин
1030 ₽
Ост. мест: 5
Стретчинг

Стретчинг 1

Stretch

Стретчинг
Информация о виде занятия Занятие с упражнениями на растяжку и подвижность, направленное на расслабление мышц и увеличение диапазона движений. Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:30 - 21:25
Константин Тищенко
1030 ₽
Ост. мест: 5
Единоборства

Единоборства 1

Смешанные единоборства

Бокс
19:00 - 19:55
На это занятие закончились места
1030 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Пресненская наб., 2
Деловой центр (Солнцевская линия)
Деловой центр
Москва-Сити
Москва-сити (МЦК)
Пресненский
Москва-Сити (МЦД-4)
Запись возможна за 1 час

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении