ТОП+ПОП Филатов Луг
Удобства
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
6 баллов
О студии
Каждый тренер является сертифицированным специалистом в своей области и поможет достичь желаемого результата с любовью к себе и своему телу.
Студия оборудована всем необходимым инвентарем для проведения профессиональных групповых тренировок.
Силовые и функциональные направления улучшат вашу физическую подготовку и мышечную массу.
Тренировки на гибкость и баланс научат работать с дыханием, лучше понимать свой организм и уменьшить скованность.
Танцы и аэробика - раскрепостят и дадут заряд энергии.
Примечание
Занятия проводятся в небольших группах, в соответствии с вместимостью залов (до 8-12 человек). Для функциональных/силовых и танцевальных направлений необходимо взять с собой сменные кроссовки, на остальные направления обувь не понадобится.
Расписание на
FITBALL+FUNCTIONAL
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:00 - 20:00
Дарья Сапошникова
Дарья Сапошникова
6 баллов
Ост. мест: 2
Total Body
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
20:00 - 21:00
На это занятие закончились места
Дарья Сапошникова
6 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
3D-ягодицы + пресс
Пресс
21:00 - 22:00
На это занятие закончились места
Дарья Сапошникова
6 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
В избранное
г. Москва, поселение Сосенское, улица Малое Понизовье, 2
Филатов Луг
Саларьево
поселение Московский
Запись возможна за 1 час
