Stretch Today на м. Перово
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 18+
16 баллов
О студии
Женская студия растяжки с 7 направлениями. Свободные залы с высокими потолками - 4,5 метров и всем необходимым оборудованием для занятий.
Примечание
Занятия проходят в мини-группах до 8-ми человек. Студия только для женщин.
Расписание на
Пилатес 1
Пилатес
Пилатес мат
13:05 - 14:00
Рыжова Татьяна
Рыжова Татьяна
16 баллов
Ост. мест: 4
Стретчинг 2
Растяжка в гамаках
Стретчинг в гамаках
10:05 - 11:00
Рыжова Татьяна
Рыжова Татьяна
16 баллов
Ост. мест: 5
Классическая растяжка (шпагат)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:05 - 13:00
Рыжова Татьяна
Рыжова Татьяна
16 баллов
Ост. мест: 6
Функциональные тренировки 1
МФР+спина
Миофасциальный релиз (МФР)
11:05 - 12:00
Рыжова Татьяна
Рыжова Татьяна
16 баллов
Ост. мест: 7
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Плеханова, 18
Перово
Перово
Перово
Чухлинка
Запись возможна за 15 минут
