Культура Шпагата (юг)

Очень атмосферная студия. Небольшая, но классно поделено пространство. Тренировка очень насыщенная, и мало где найдешь такую, которая на более чем 80% в гамаках. И растягивает хорошо, и на силу рук и пресса.

Отличная студия! Очень понравилось, что тренировка была полезная но не убийственная. Интересные упражнения в гамаках чередовались с базовыми, тренеру большое спасибо! Интерьер шикарный, очень приятно заниматься. Советую!

Очень комфортная студия. Занятие было максимально полезным и тренер подстраивалась под возможности участников занятия❤️ еще приду точно.

впервые была на гамаках. очень интересный опыт. спасибо тренеру, все ясно показывала, уделяла внимание, растягивала. студия тоже замечательная, жаль только душа нет))

Отлично

Все хорошо кроме крайне холодного Пола 😬 и зимой и летом холодно, не знаю, как и почему, но пока не разогреешься в процессе тренировки, чувствуешь себя не очень уютно

Студия отличная😊 тренер солнышко, тренировка прошла отлично 👌🏻😋

Кайфовое занятие, ибо позволяет и прочувствовать силу мышц и насладиться потом их расслаблением Тренер супер располагает, обстановка мими

Классные упражнения, из трех студий, где я была на гамаках, здесь понравилось больше всего!

Необычные классные упражнения на растяжке, отличный плейлист, тренер супер!

Уже была ранее в студии- все пишут про то, что холодно и пол холодный, но в целом это терпимо для нынешней погоды. Зимой, возможно, да😅 - это был бы главный минус. Насчет занятия - прекрасный преподаватель Анастасия. Кстати впервые почти увидела, когда тренер сначала показывает упражнение, а потом уже остальные повторяют за ней. Прям душу греет. Парные упражнения тоже классно👍 , но тут мне повезло, что Анастасия лично мной занималась 😏 Запишусь еще раз😉

найти студию очень тяжело , но тренер безумно клёвая

Прекрасный тренер Ольга, хорошая студия. Если вы ранее не занимались стретчингом или долгое время не занимались просто, то предупреждаю, что будет тяжко😅. Первые 20 мин мы разогревались, а далее шла тренировка с упражнениями на продольный шпагат. На следующий день все тело болело, но благо это состояние говорит, что занятие прошло на ура👍. Сразу обращаю внимание, когда будете искать местоположение студии, то придерживайтесь маршрута по Яндекс.Карты или же следуйте инструкции, которую присылают по What’sApp.

Чтобы найти студию надо иметь очень хорошее пространственное мышление и идти строго по я.картам. Вывески нет. Находишь дверь, заходишь и ты уже в зале, адекватного зонирования нет. Идешь мимо девочек, которые машут ножками, боком-боком в конец зала с надеждой, что там раздевалка. Админа нет, никто ничего не подскажет, сам типа разберешься. Раздевалка очень условная, с улицы люди могут видеть твои телеса ))) Да и вообще занятие происходит за стеклами на первом этаже на виду у всего двора. Пол очень холодный при этом заниматься надо в носках. В импровизированной и не изолированной раздевалке шкафчики, которые не закрываются. Люди часто новые и всем доверять свой кошелек? Ну такое себе решение. Юная девушка тренер постоянно педалит, чтобы терпели нагрузку, делали глубже, больше, сильнее, давай-давай, вообще не важно, какие у тебя возможности, был ли перерыв в спорте, будет ли дискомфорт в спине. Пофиг, фигачь давай со всеми, бери доп нагрузку, что тебе еще не так и все время изумленное выражение лица. За занятие больше десятка раз в голос просила меня не педалить и говорила, что давно не занималась, был перерыв. На занятии я первый раз, никто не знает моих возможностей, при этом каждый раз тренер пытается добавить нагрузки и потянуть меня сильнее, хотя каждый раз просила меня на трогать. Особенно добило, что растяжку делают еще и в парах, и позы подбирают хардовые. Выгибайся колечком в спине и еще кто-то незнакомый тебе поможет загнуться посильнее, чтобы без спины остаться )) Подружкам подросткам классно, наверно, но в описании урока написано для всех уровней с 16 до 65 лет. Мне страшно за всех, кто старше 25-ти. В конце еще и как в школе просили остаться тех, кто первый раз, чтобы подробнее послушать о студии. Навязчивость уровня Бог, максимально не комфортная студия и не комфортное занятие по моему опыту. Много где занималась в рамках фитмост, такую самодеятельность и «супер» подход вижу впервые.

Все отлично, за исключением того, что в студии было холодно. Что до, что после занятия ходить по холодному полу - не очень приятно.

Студия небольшая и уютная, тренер замечательная, хорошо тянут, думаю что если купить абонемент, то с легкостью можно будет сесть на шпагат за пару месяцев❤️ +Недалеко от метро Московская

Студия очень камерная, такой девочковый клуб. Тренировка понравилась, тренер Настя успевала сделать за всеми

Очень понравилось, уютно, по домашнему) Из-за ограничений по здоровью мне требовался индивидуальный подход и тренер мне давала отдельные упражнения и помогала во всем. Студия маленькая, состоит из одного зала, но там чисто и комфортно.

Бескультурный недошпагат - почти как название студии, только наоборот - на этом занятии мне посчастливилось побывать 7 февраля вечером. Вела его Анастасия, а не Виктория, как отмечено выше. Занятие стартануло в 20:10, потому что Анастасия (тренер и по совместительству администратор студии?) была увлечена вылизыванием клиентки с прошлой группы, она никак не могла остановиться говорить ей спасибо и рассказывать о том, как же работает их приложение. Клиентка сама в какой-то момент смутилась и предложила Анастасии заняться нашей группой, затем тоже самое повторила я, но Анастасия только махнула рукой и предложила мне перестать ругаться. Итак, в 20:10 Анастасия сказала нам побегать на месте пока самим и разогреться, так как ей нужно настроить колонки. Чем только мы не занимались на занятии, и главное, что это происходило в абсолютно рандомном, не поддающемся никакой логике порядке. Мы сделали миллион приседаний, покачали пресс, полежали на кирпичиках, делали ацкие наклоны спины назад (не повторяйте в домашних условиях). Я осмелилась уточнить: точно ли это занятие по растяжке, в глазах Анастасии тоже на долю секунды мелькнуло сомнение, но она таки выпалилила: ДА. Дорогая студия (Бес?)культурного шпагата, тренер - это не просто девушка, которая сама садится на все шпагаты, это прежде всего преподаватель, который умеет следить за таймингом, имеет хотя бы базовые представления о физическом строении человека, умеет составить логичный план тренировки. ПС: когда я в начале занятия потянулась за ковриками, чтобы помочь убрать Анастасии зал после предыдущей группы, оказалось, что руководство строго-настрого запрещает тренерам принимать такую помощь от клиентов. Звучит немного дико