9Zalov на м. Тургеневская
Удобства
Вода
Душ
от 710 ₽
О студии
9Zalov — динамичная танцевальная студия в центре Москвы с атмосферой творчества и страсти к движению. На площади более 850 м² расположены девять стильных залов и отдельный фитнес-зал. Пространства с высокими потолками, панорамными зеркалами и профессиональным оснащением создают идеальные условия для танцев, фитнеса и Pole Dance.
Студия предлагает направления от хип-хопа до contemporary и Pole Dance. Занятия ведут опытные педагоги, многие из которых — признанные профессионалы. Гостей ждут комфортные раздевалки, душевые.
Примечание
Обязательно иметь при себе паспорт или другой документ, удостоверяющий личность
Расписание на
Танцы 10
Джаз-Фанк
Современные направления
19:00 - 20:00
710 ₽
Ост. мест: 2
20:00 - 21:00
710 ₽
Ост. мест: 9
21:00 - 22:00
710 ₽
Ост. мест: 5
Танцевальная база
Современные направления
19:00 - 20:00
710 ₽
Ост. мест: 9
Стрип Пластика
Strip / Go-go
19:00 - 20:00
710 ₽
Ост. мест: 10
20:00 - 21:00
710 ₽
Ост. мест: 9
Трайбл
Восточные танцы
19:00 - 20:00
710 ₽
Ост. мест: 8
Латина Соло
Латиноамериканские танцы
19:00 - 20:00
710 ₽
Ост. мест: 4
20:00 - 21:00
710 ₽
Ост. мест: 5
Бразильская Самба
Латиноамериканские танцы
19:00 - 20:00
710 ₽
Ост. мест: 10
Choreo
Другие стили танцев
20:00 - 21:00
710 ₽
Ост. мест: 5
Паппинг
Современные направления
20:00 - 21:00
Макс
Макс
710 ₽
Ост. мест: 10
Афробит
Современные направления
21:00 - 22:00
Давидосс Кисс
Давидосс Кисс
710 ₽
Ост. мест: 10
Хип-Хоп Хореография
Хип-хоп / Уличные танцы
21:00 - 22:00
710 ₽
Ост. мест: 10
Функциональные тренировки 2
Интервальный Тренинг
Интервальные и круговые
19:00 - 20:00
710 ₽
Ост. мест: 10
Здоровая Спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
20:00 - 21:00
710 ₽
Ост. мест: 8
Пилатес 1
Пилатес
Пилатес мат
19:00 - 20:00
710 ₽
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Мясницкая, 15
Тургеневская
Сретенский бульвар
Чистые пруды
Басманный
Запись возможна за 1 час
