Москва и Московская обл.
9Zalov

9Zalov — динамичная танцевальная студия в центре Москвы с атмосферой творчества и страсти к движению. На площади более 850 м² расположены девять стильных залов и отдельный фитнес-зал. Пространства с высокими потолками, панорамными зеркалами и профессиональным оснащением создают идеальные условия для танцев, фитнеса и Pole Dance.

Студия предлагает направления от хип-хопа до contemporary и Pole Dance. Занятия ведут опытные педагоги, многие из которых — признанные профессионалы. Гостей ждут комфортные раздевалки, душевые. 

Примечание

Обязательно иметь при себе паспорт или другой документ, удостоверяющий личность

Расписание на
Стретчинг

Стретчинг 1

Стретчинг

Стретчинг
Информация о виде занятия Практика с упражнениями на растяжку и подвижность для расслабления мышц и увеличения диапазона движений. Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
21:00 - 22:00
770 ₽
Ост. мест: 10
Танцы

Танцы 14

Танец Живота

Восточные танцы
Информация о виде занятия Танцевальное занятие с изолированными и плавными движениями, направленное на координацию и пластику тела.
18:00 - 19:00
770 ₽
Ост. мест: 10
20:00 - 21:00
Давидосс Кисс
770 ₽
Ост. мест: 10

Хай Хилс

High heels
Информация о виде занятия Танцевальное занятие с элементами хореографии на каблуках, направленное на баланс и координацию.
18:00 - 19:00
Давидосс Кисс
770 ₽
Ост. мест: 10

Джаз-Фанк

Современные направления
Информация о виде занятия Танцевальная практика с сочетанием джазовой техники, хип-хопа и выразительной хореографии.
18:00 - 19:00
770 ₽
Ост. мест: 10
19:00 - 20:00
770 ₽
Ост. мест: 5
20:00 - 21:00
770 ₽
Ост. мест: 8
21:00 - 22:00
770 ₽
Ост. мест: 5

Бразильская Самба

Латиноамериканские танцы
Информация о виде занятия Танцевальное занятие с энергичными и ритмичными движениями в стиле самбы.
19:00 - 20:00
770 ₽
Ост. мест: 10

Танцевальная база

Современные направления
Информация о виде занятия Занятие для освоения базовых движений, ритма и координации в танце.
19:00 - 20:00
770 ₽
Ост. мест: 10

Стрип Пластика

Strip / Go-go
Информация о виде занятия Танцевальная практика с плавными и акцентированными движениями, направленная на координацию и пластику.
19:00 - 20:00
770 ₽
Ост. мест: 10
20:00 - 21:00
770 ₽
Ост. мест: 10

Трайбл

Восточные танцы
Информация о виде занятия Танцевальная практика с этническими элементами, акцентом на ритм, изоляции и выразительность движений.
19:00 - 20:00
770 ₽
Ост. мест: 10

Хаус

Современные направления
19:00 - 20:00
Давидосс Кисс
770 ₽
Ост. мест: 10

Хип-Хоп

Хип-хоп / Уличные танцы
Информация о виде занятия Танцевальное занятие с базовыми элементами и грувом уличных стилей.
20:00 - 21:00
770 ₽
Ост. мест: 10

Паппинг

Современные направления
Информация о виде занятия Танцевальное занятие с резкими сокращениями мышц и акцентом на ритм и контроль движений.
20:00 - 21:00
Макс
770 ₽
Ост. мест: 10

Шаффл

Современные направления
20:00 - 21:00
770 ₽
Ост. мест: 10

Анимейшн

Современные направления
Информация о виде занятия Танцевально-двигательная активность с простыми движениями и игровым форматом.
21:00 - 22:00
770 ₽
Ост. мест: 3

Хип-Хоп Хореография

Хип-хоп / Уличные танцы
Информация о виде занятия Занятие с разучиванием хореографических связок в стиле хип-хоп.
21:00 - 22:00
770 ₽
Ост. мест: 10

Афробит

Современные направления
Информация о виде занятия Танцевальное занятие с африканскими ритмами и динамичными движениями всего тела.
21:00 - 22:00
Давидосс Кисс
770 ₽
Ост. мест: 10
Единоборства

Единоборства 1

Капоэйра

Другие виды единоборств
Информация о виде занятия Динамичное занятие с элементами акробатики, ритма и движений, заимствованных из боевого искусства.
18:00 - 19:00
770 ₽
Ост. мест: 5
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 2

Здоровая Спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Спокойная практика с упражнениями для укрепления мышц спины и улучшения подвижности. Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
18:00 - 19:00
770 ₽
Ост. мест: 10
20:00 - 21:00
770 ₽
Ост. мест: 10

Интервальный Тренинг

Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Тренировка с чередованием активных и восстановительных интервалов, направленная на выносливость и силу.
19:00 - 20:00
770 ₽
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Мясницкая, 15
Тургеневская
Сретенский бульвар
Чистые пруды
Басманный
Запись возможна за 1 час

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении