CoCo Pole dance на м. Бутырская
Удобства
Парковка
Вода
от 1000 ₽
О студии
«CoCo Pole dance» – студия танцев по направлениям: pole dance, pole exotic, растяжка, занятия проходят в мини-группах. Тренеры с вниманием относятся к каждому во время тренировки.
В зале установлено профессиональное оборудование для комфортных и безопасных тренировок. Есть все необходимое для занятий: зеркала, красивая подсветка, коврики, ленты, кубики, подушки, удобная раздевалка, кулер с водой, а также чай/кофе.
Расписание на
Танцы 3
Pole Dance
Pole dance
11:00 - 12:00
Даля
Даля
1000 ₽
Ост. мест: 8
Стрип-пластика
Strip / Go-go
17:00 - 18:00
1000 ₽
Ост. мест: 5
Хай Хиллз
High heels
18:00 - 19:00
1000 ₽
Ост. мест: 6
Стретчинг 1
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 13:00
Даля
Даля
1000 ₽
Ост. мест: 12
Функциональные тренировки 1
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
15:00 - 16:00
1000 ₽
Ост. мест: 10
Йога 1
Йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
16:00 - 17:00
1000 ₽
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва и Московская обл., Шереметьевская улица, 47
Бутырская
Бутырский
Останкино
Запись возможна за 1 час
