Лети на м. Митино
Удобства
Парковка
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1430 ₽
О студии
Студия здорового спорта и фитнеса, где каждый найдет себе занятие по душе. Все тренеры сертифицированы, с опытом работы более 10 лет.
Расписание на
Функциональные тренировки 1
Здоровая спина и тазовое дно
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
10:00 - 11:00
Татьяна Колесникова
Татьяна Колесникова
1430 ₽
Ост. мест: 3
Пилатес 1
Пилатес
Пилатес мат
20:10 - 21:10
Татьяна Колесникова
Татьяна Колесникова
1430 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
