TSFITNESS Ботанический сад на м. Ботанический сад
Удобства
Вода
Душ
от 1250 ₽
О студии
TSFITNESS® Ботанический сад — премиальная студия Ladies Only с 3 залами (Aerial/Stretching, TRX/functional, personal training). Предлагает 50+ направлений: стретчинг, пилатес, йога, танцы и др. Высококвалифицированные тренеры (10+ лет опыта) помогут достичь отличной формы, гибкости и стройности. Стильный интерьер, безупречный сервис и качественные тренировки для тела и душевного равновесия.
Примечание
Форма одежды: удобная спортивная одежда, носки.
- Для Aerial Stretching – футболка с закрытыми областями подмышек и ключиц.
- Для ТРХ, TOPBODY, Functional training, Combo-training – обязательны сменные кроссовки.
В студии есть кулер, но не забудьте взять свою бутылочку.
Расписание на
Стретчинг 3
ELASTIC BODY
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:05 - 19:00
1250 ₽
Ост. мест: 5
ГИБКОСТЬ СПИНЫ + ТБС
Стретчинг
Информация о виде занятия
Многогранная программа, позволяющая охватить широкий спектр источников полезных воздействий на организм. В нее входит проработка каждого отдела позвоночника: шея, плечи, грудной отдел, поясница.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:05 - 21:00
1250 ₽
Ост. мест: 1
STRETCHING
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
21:05 - 22:00
1250 ₽
Ост. мест: 2
Йога 1
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
12:05 - 13:00
1250 ₽
Ост. мест: 4
В избранное
г. Москва и Московская обл., Лазоревый проезд, 1
Ботанический сад
Ботанический сад (МЦК)
Ростокино
Запись возможна за 3 часа
