На шпагате на м. Серпуховская
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
12 баллов
О студии
Студия разработала методику эффективной растяжки, которая позволяет человеку в любом возрасте, с любым уровнем подготовки достигнуть быстрого результата и без травм. Все форматы занятий являются авторскими тренировками, каждый формат уникален и написан специально для учеников «На шпагате». За счет того, что в группах один тренер всегда тянет не более 6 человек и помогает в каждом упражнении, ученики быстрее садятся на шпагат.
Расписание на
Растяжка с подкачкой
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
16:50 - 18:20
Влада Морозова
Влада Морозова
12 баллов
Ост. мест: 3
19:00 - 20:30
На это занятие закончились места
Ксения Моисеева
12 баллов
Мест нет
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:30 - 19:30
Влада Морозова
Влада Морозова
12 баллов
Ост. мест: 3
18:50 - 19:50
На это занятие закончились места
Роксана Сеедиан
12 баллов
Мест нет
19:40 - 20:40
На это занятие закончились места
Влада Морозова
12 баллов
Мест нет
20:40 - 21:40
Ксения Моисеева
Ксения Моисеева
12 баллов
Ост. мест: 3
20:50 - 21:50
Влада Морозова
Влада Морозова
12 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., Стремянный переулок, 26
Серпуховская
Добрынинская
Замоскворечье
Запись возможна за 1 час
