Top.Mail.Ru
На шпагате

Студия разработала методику эффективной растяжки, которая позволяет человеку в любом возрасте, с любым уровнем подготовки достигнуть быстрого результата и без травм. Все форматы занятий являются авторскими тренировками, каждый формат уникален и написан специально для учеников «На шпагате». За счет того, что в группах один тренер всегда тянет не более 6 человек и помогает в каждом упражнении, ученики быстрее садятся на шпагат.

Расписание на

Растяжка

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
07:10 - 08:10
На это занятие закончились места
12 баллов
Мест нет
08:20 - 09:20
Татьяна Самохина
12 баллов
Ост. мест: 3
09:30 - 10:30
Татьяна Самохина
12 баллов
Ост. мест: 6
15:10 - 16:10
На это занятие закончились места
12 баллов
Мест нет
16:20 - 17:20
Карина Чеснокова
12 баллов
Ост. мест: 3
17:30 - 18:50
Карина Чеснокова
12 баллов
Ост. мест: 1
20:15 - 21:15
Карина Чеснокова
12 баллов
Ост. мест: 2

Растяжка с подкачкой

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:30 - 15:00
Карина Чеснокова
12 баллов
Ост. мест: 3
18:40 - 20:10
Карина Чеснокова
12 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва, Стремянный переулок, 26
Серпуховская
Замоскворечье
Запись возможна за 1 час

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане