Москва и Московская обл.
Флоу Роу

Флоу Роу на м. Новослободская

Удобства

Парковка
Полотенце
Вода
Душ
5 (1 196 отзывов)
от 840 ₽

Флоу Роу — студия гребли с контролем результата.Гребля на тренажёрах Skillrow от Technogym сочетается с функциональной нагрузкой и TRX. Также есть классы на отдельные группы мышц и мобильность суставов. Тренировки прокачивают выносливость, комплексно укрепляют тело и безопасно повышают уровень ОФП.Акцент — на качестве занятий и достижении результата для клиента. И, конечно, на получении удовольствия от тренировочного процесса :)Есть всё необходимое для комфортного визита: оборудованные раздевалки, душ, полотенца и косметические средства. Для тренировки понадобятся кроссовки и спортивная одежда.

Примечание

Рекомендуем приходить за 15 минут до начала, чтобы подготовиться к тренировке. Просим обратить внимание: до 09:00 вход со стороны Весковского переулка д.7 (вход во двор слева от “Братьев Караваевых”

Расписание на

Аренда гребного тренажера

Академическая гребля
Информация о виде занятия Гребите в часы, когда Вы и Гребной тренажер свободны. Это НЕ групповое занятие, а возможность самостоятельно потренироваться в нашем зале. Бронируйте место, чтобы место было точно свободно в нужное вам время.
11:00 - 12:00
Без Тренера
840 ₽
Ост. мест: 2
16:30 - 17:30
Без Тренера
840 ₽
Ост. мест: 2

Ягодицы + пресс

Low body
Информация о виде занятия Для кого: новички, любители Интенсивность: 3/5 Комплекс силовых и кардио упражнений, цель которых - укрепить мышц ягодиц, спины и пресса и придать им привлекательную форму. Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
12:00 - 12:45
Анна Баранова
1850 ₽
Ост. мест: 2

Гребля 45 мин

Академическая гребля
Информация о виде занятия Для кого: новички, любители, атлеты Интенсивность: 3/5 Кардио-тренировка на гребном тренажере, в которой включаются все группы мышц.
13:00 - 13:45
Анна Баранова
1850 ₽
Ост. мест: 2

TRX + Функциональная тренировка

TRX
Информация о виде занятия Для кого: любители, атлеты Интенсивность: 4/5 Интенсивная тренировка на петлях TRX и в зоне силы, позволяет прокачать мышцы всего тела, улучшить осанку и координацию. Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса. Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
19:00 - 19:45
Сергей Овсянников
1850 ₽
Ост. мест: 1
+ 7
1/10
В избранное
г. Москва и Московская обл., Новослободская улица, 3, 2 этаж
Новослободская
Менделеевская
Тверской
Запись возможна за 1 час
+7(926)384-4635 https://flowrow.ru ВКонтакте
Поддержать студию
Эту и другие студии вы можете посещать по фитмосту

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении