YOGI ROOM на м. Стахановская
Удобства
Вода
Возраст 18+
от 1800 ₽
О студии
YOGI ROOM – светлая студия йоги и фитнеса. Группы до 10 человек, внимательные тренера с отличными отзывами. Для вас доступны следующие направления тренировок: йога, МФР + здоровая спина, интервальные тренировки, пилатес, растяжка, функциональные тренировки и другие. Благодаря потолкам 5 метров и окнам в пол в зале невероятная акустика и потрясающая атмосфера.
Расписание на
Функциональные тренировки 2
interval training ( занятие в кроссовках )
Интервальные и круговые
11:30 - 12:30
1800 ₽
Ост. мест: 1
МФР + здоровая спина
Миофасциальный релиз (МФР)
12:30 - 13:30
1800 ₽
Ост. мест: 2
Йога 3
кундалини йога + медитация
Кундалини йога
Информация о виде занятия
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
13:30 - 15:00
1800 ₽
Ост. мест: 3
Аэройога в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
18:00 - 19:30
На это занятие закончились места
1800 ₽
Мест нет
йога релакс + нидра
Другие виды йоги
19:30 - 21:00
1800 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., 2-й Грайвороновский проезд, 44к1
Стахановская
Рязанский
Запись возможна за 2 часа
