AM PILATES STUDIO
Удобства
Душ
14-24 баллов
О студии
Уютная, комфортная женская студия, где ценен каждый гость.
AM pilates – место, где в приоритете Ваше здоровье и хорошее самочувствие. Студия с индивидуальным подходом на групповых тренировках.
Все направления студии базируются на принципах Пилатеса, осознанности и профессионализме.
Опоздавшие более, чем на 10 минут к занятию не допускаются
Примечание
Полотенце можно взять в аренду – 100 р.
Расписание на
PILATES LIGHT
Пилатес
09:30 - 10:25
Дарья Куликова Кирсанова
Дарья Куликова Кирсанова
14 баллов
Ост. мест: 3
17:30 - 18:25
Анастасия Шамаева
Анастасия Шамаева
14 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 20:25
Анастасия Шамаева
Анастасия Шамаева
14 баллов
Ост. мест: 2
PILATES
Пилатес
11:00 - 11:55
На это занятие закончились места
Дарья Куликова Кирсанова
14 баллов
Мест нет
18:10 - 19:05
На это занятие закончились места
Ксения Музыкина
14 баллов
Мест нет
18:30 - 19:25
Анастасия Шамаева
Анастасия Шамаева
14 баллов
Мест нет
20:10 - 21:05
Ксения Музыкина
Ксения Музыкина
14 баллов
Мест нет
STRETCHING
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 12:55
Дарья Куликова Кирсанова
Дарья Куликова Кирсанова
14 баллов
Ост. мест: 3
PILATES REFORMER
Пилатес реформер
13:00 - 13:55
Дарья Куликова Кирсанова
Дарья Куликова Кирсанова
24 балла
Ост. мест: 1
19:15 - 20:10
Елена Писарева
Елена Писарева
24 балла
Мест нет
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
16:30 - 17:25
Елена Писарева
Елена Писарева
14 баллов
Ост. мест: 3
PILATES REFORMER light
Пилатес реформер
Информация о виде занятия
Тренировка для начального уровня подготовки
18:15 - 19:10
Елена Писарева
Елена Писарева
24 балла
Мест нет
20:15 - 21:10
Елена Писарева
Елена Писарева
24 балла
Мест нет
В избранное
г. Москва, Большая Пионерская улица, 13/6Ас1
Павелецкая (Кольцевая линия)
Павелецкая (Замоскворецкая линия)
Серпуховская
Замоскворечье
Запись возможна за 3 часа
