FLEXIBLE на м. Кусково
Удобства
Парковка
Не нужна обувь
от 1430 ₽
О студии
Студия растяжки.
Занятия проходят в мини-группах до 8 человек, чтобы было всем комфортно, и тренер смог уделить достаточно внимания каждой ученице. Тренер подбирает индивидуальные упражнения с учётом личных особенностей.
Расписание на
Стретчинг 2
Классическая растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:05 - 12:00
Екатерина Чекунова
Екатерина Чекунова
1430 ₽
Ост. мест: 8
18:05 - 19:00
Снежана Тихонова
Снежана Тихонова
1430 ₽
Ост. мест: 3
Аэростретчинг
Стретчинг в гамаках
12:05 - 13:00
Екатерина Чекунова
Екатерина Чекунова
1430 ₽
Ост. мест: 7
20:05 - 21:00
Снежана Тихонова
Снежана Тихонова
1430 ₽
Ост. мест: 4
Танцы 1
Стрип-пластика
Strip / Go-go
17:05 - 18:00
Аделия Насипова
Аделия Насипова
1430 ₽
Ост. мест: 7
Йога 1
Йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
21:00 - 21:55
Наталья Драгушин
Наталья Драгушин
1430 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
