Reshape на м. Сретенский бульвар
Удобства
Полотенце
Душ
Не нужна обувь
11-16 баллов
О студии
RESHAPE - сеть студий фитнеса в Москве.
В стильном зале вы можете попробовать различные виды тренировок, такие как пилатес, функциональный тренинг, барре и растяжку. В студии есть удобные раздевалки с душевыми кабинами и шкафчиками для хранения вещей, а также питьевая вода и бьюти-мелочи.
Примечание
Для посещения потребуется паспорт. При опоздании на тренировку более чем на 10 минут - тренер вправе не пустить на занятие.
Расписание на
Растяжка+Workout Бизнес (Утро)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
07:30 - 08:30
Сали Салимханова
Сали Салимханова
11 баллов
Ост. мест: 3
08:30 - 09:30
Сали Салимханова
Сали Салимханова
11 баллов
Ост. мест: 2
Красивая осанка (утро)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
08:00 - 09:00
Анна Фролова
Анна Фролова
11 баллов
Ост. мест: 4
Растяжка (Утро)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
09:00 - 10:00
Анна Фролова
Анна Фролова
11 баллов
Ост. мест: 4
14:00 - 15:00
Татьяна Петухова
Татьяна Петухова
11 баллов
Ост. мест: 1
Растяжка+Workout Интенсив (Утро)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:10 - 12:40
Татьяна Петухова
Татьяна Петухова
16 баллов
Ост. мест: 3
POP BARRE + растяжка (утро)
Barre
11:50 - 13:20
Татьяна Мартынова
Татьяна Мартынова
16 баллов
Ост. мест: 3
Booty + ABS (утро)
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
12:50 - 13:50
Татьяна Петухова
Татьяна Петухова
11 баллов
Ост. мест: 3
Пилатес (Утро)
Пилатес мат
13:30 - 14:30
Татьяна Мартынова
Татьяна Мартынова
11 баллов
Ост. мест: 2
Растяжка+Workout Интенсив (Вечер)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:30 - 20:00
Анфиса Котикова
Анфиса Котикова
16 баллов
Ост. мест: 1
POP BARRE (вечер)
Barre
18:30 - 19:30
На это занятие закончились места
Камила Азнаварян
11 баллов
Мест нет
Красивая осанка (вечер)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
18:35 - 19:35
Екатерина Алексеева
Екатерина Алексеева
11 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Сретенка, 12
Сретенский бульвар
Сухаревская
Трубная
Тургеневская
Басманный
Запись возможна за 1 час
