Top.Mail.Ru
Секция

Тренировка проходит в двух зонах-силовой и кардио-зоне. Разделена на несколько раундов. В силовой зоне тренировки проходят с использованием различного оборудования - гантелей, штанг, амортизаторов, силовой рамы. В кардио-зоне тренировки проходят на беговых дорожках.

Тренер задает интервал скорости бега, и тренируемый сам выбирает нужную скорость. Тренировка подходит для всех уровней подготовки, в случае наличия ограничений по состоянию здоровья необходимо получить допуск от врача и согласовать возможность тренировок со старшим тренером.

Для посещения студии необходимо зарегистрироваться в приложениях Секция и Myzone. Постарайтесь прийти за 10 минут до занятия, что бы настроить датчик сердечного ритма. Опоздавшие на тренировку более чем на 7 минут на занятия не допускаются.

Расписание на

BOXING CLASS

Бокс
Информация о виде занятия Высокоинтенсивная тренировка, которая включает в себя постановку техники ударов, работу на боксерских мешках, работу в парах, а также блок на проработку мышц кора. Будьте готовы сжечь от 500 до 1000 ккал за одну тренировку! Становитесь увереннее в себе, а рельефное тело и выносливость станут отличным бонусом. Длительность 50 минут.
19:00 - 19:50
Глеб Якименко
13 баллов
Ост. мест: 3

BURN BABY BURN

Пресс
Информация о виде занятия Тренировка, которая точно заставит тебя распрощаться с лишними килограммами и увидеть заветные кубики пресса! Чередование уровней интенсивности на беговой дорожке способствует похудению, а специальные упражнения силового раунда укрепляют мышцы кора, что позволит создать фундамент для более сильного тела. Идеально подходит для тех, кто хочет выглядеть на все 100% вне зависимости от времени года. Длительность 55 минут.
19:00 - 19:55
Юлия Усачева
13 баллов
Ост. мест: 10

EVOLVE

Total Body
Информация о виде занятия Круговая тренировка, которая выведет тебя на новый уровень! 9 станций с крутыми упражнениями, которые позволят проработать все тело. 4 круга, работа в команде, драйвовая музыка и потрясающие результаты! А разнообразие самого топового оборудования сделают тренировку невероятно эффективной (плиобокс, петли TRX, сэндбэг, ViPR, медбол, канат и др.). Длительность 55 минут.
20:00 - 20:55
На это занятие закончились места
13 баллов
Мест нет
В избранное
г. Москва, Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Смоленская (Арбатско-Покровская линия)
Арбат
Запись возможна за 1 час

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане